适量饮用黑咖啡，具有振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳的功效;同时有使心率增加，血压升高，舒张平滑肌的作用黑咖啡是指不加奶、不加糖的咖啡饮品咖啡的主要有效成分为咖啡因和其结构类似物茶碱，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，有很强的中枢兴奋作用，适度使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏另外，咖啡因还有增强人骨骼肌工作能力的作用，例如喝完咖啡40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效但是，大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是成瘾性，一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状需要提醒的是，咖啡的提神效果显著，睡前不宜饮用

如果病情严重了则及时到医院做些相应的检查，病情变化及时就诊3： 依据个人适应能力，搭桥术后因为是胸部正中切开，在伤口没有长结实之前，内部的胸骨有一定的活动范围，为了避免刺激引起不必要的疼痛，尽可能的不要过于侧身心脏搭桥术后饮食应保证每天摄入适量的水果和蔬菜，心脏搭桥手术后病人宜食蛋白质含量高的食物，如鱼类,蛋类等和含不饱和脂肪酸的食物如玉米油,橄榄油,葵花子油等;不宜食用饱和脂肪酸含量高的食物如动物油,奶油等，注意避免寒冷刺激,会诱发心绞疼，低盐低脂饮食就是少吃盐,少吃肥肉二、心脏搭桥的适用人群究竟有哪些人 由于动脉搭桥损伤大，技术要求高，手术更难，但远期效果较大隐静脉好，适用于年轻病人一般情况下，80岁以上老人可单独使用大隐静脉搭桥，55岁以下可考虑全用动脉搭桥，其他年龄可用一根乳内动脉加上大隐静脉

（2）明确：眉间尺--涉世不深、怯懦脆弱，不知世道险恶和敌人残忍黑色人--富有经验、斗争坚决、彻底；锄强扶弱，舍生取义7．小结：（略）8．作业：①情感、价值观体现：你最欣赏文中哪个人物为什么文中主人公是谁②学以致用：联系自身，16岁的你能干什么孝敬父母，独立生活做到了吗如何处理同学间产生的矛盾③知识拓展：比较鲁迅小说《药》《阿Q正传》中的“看客”形象与本文中第二、四节所写的“看客”有哪些相同之处附《铸剑》板书设计：铸剑鲁迅铸剑情节：丢头--献头--啮头--祭头人物形象：眉间尺：优柔寡断、复仇炽烈、能力有限、成长迅速黑色人：锄强扶弱、舍生取义、斗争彻底第二课时教学要点：1．讨论、分析文章主题2．分析、品味作者描写人物的方法

猴头菇我们生活中非常常见的菌类，不仅味道鲜美，营养价值还非常高，有滋补强身、预防癌症、提高免疫力、延缓衰老等功效，但是对人体有这么多功效与作用的猴头菇，也是有一些禁忌需要我们注意的，那么接下来我么就一起来看看猴头菇都有哪些禁忌需要我们注意1对菌类食物过敏的人群不宜食用有些人对菌类食物容易过敏，猴头菇属于菌类，这类人群不要食用2不能与野鸡肉同食猴头菇和野鸡肉同食，容易导致出血3一次的食用量不宜太多猴头菇除了有一些相克的食物外，还不能多吃，首先猴头菇都带有苦味，一次最多放2~3个，放太多煮出来的汤都是苦的，不适合食用，另外，高营养的滋补品都不宜多食，避免滋补过甚，引起流鼻血、上火等症4孕妇不宜食用过多猴头菇猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品

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