3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的'绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等5、多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩近视防控教育月国旗下讲话（篇3）敬爱的教师，亲爱的同学：大家好：众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的

三、教师提问1、请小朋友们比较一下这些东西有什么不一样2、他们能滚动吗3、你们可以把它们进行分类吗可以分几种呢哪两种呢四、让幼儿观察物体特征1、游戏“谁的脑袋转的快”让幼儿思考并欣赏能滚动的玩具的什么样子，不能滚动的玩具是什么样，并能找到能滚动与不能滚动的区别2、让幼儿自己选择一个玩具并说一说自己的见解和玩具的特征3、让幼儿观察教室里有什么东西是长方体有什么东西是圆柱体五、用游戏“搭房子”让幼儿更加深入的了解长方体与圆柱体的特征师：现在请小朋友们用自己手上的玩具搭一个房子并说出你们房子都是用什么形状搭出来的六、活动延伸1、巩固练习：小朋友们今天都很厉害哦那现在老师来考考你们圆柱体有什么不一样的啊

中新网北京6月26日电 (记者 应妮)由国家开放大学、中国出版传媒商报社联合主办的“名家谈阅读”系列活动25日在京举办国家一级编剧、知名作家陆天明以“阅读和人生”为主题，结合自身人生经历与数十年创作生涯，深度剖析阅读对精神塑造与人生成长的核心价值作家陆天明在讲座中主办方供图 在讲座中，陆天明坦言，当下中国物质生活愈发富足，但社会快速发展的背后，也让不少人陷入功利化、浮躁化的状态，而阅读正是治愈精神荒芜、重塑完整人格的有效路径，是普通人突破现实桎梏、向上生长的重要阶梯基于数十年创作体悟，陆天明总结出人生的三重阅读境界第一重是读书本，通过文字汲取知识、涵养精神，搭建与世界对话的通道，摆脱平庸与迷茫；第二重是读生活，他反对死读书、读死书，主张跳出书本桎梏，将文字所学融入现实生活，寻找更高的生活真理；第三重是修悟人生，在读书的基础上沉淀思考、修身悟道，书写属于自己的人生答卷，无论身处什么岗位，都能成为丰盈、通透、有担当的人

妈妈告诉我，雷锋叔叔叔叔是因为持之以恒的帮助别人，才成为我们学习的榜样我也要像雷锋叔叔叔叔一样，一如既往地帮助他人我想只要每个人都献出一份力量，生活一定会变得更美好、更快乐学雷锋活动国旗下讲话稿（精选篇23）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好，我叫耿皓，今天我演讲的题目是《学雷锋，讲文明，树新风》“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党”，每当我们唱起这熟悉的旋律时，雷锋叔叔那一幕幕助人为乐、无私奉献的感人事迹就浮现在我们的眼前;那些“我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”的铿锵话语就回响在我们的耳边雷锋同志，永远写在春天里;雷锋精神，永远传颂在祖国大地如今，我们越是生活幸福，越是和平年代，我们越要追忆雷锋同志和他的崇高精神

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