T：Look over herewhat can you see(I see ) Do you like apples教师问幼儿，幼儿回答苹果有多少，并教幼儿读单词，并拼读T：How many applesone… Let’s count together三、游戏 《格子方块》1、听音说单词： 老师做抛方块的动作，当方块停止后，宝宝大声用英文说出方块上数字的名称T: How many …C: Is number …2、当你看到是方块上的数量是3的时，就要跑到数字three的框框处，当你看到方块是老虎的时候马上跑回座位关上门(分组游戏，先请男孩子或女孩子)T: Oh 3 bunnies , please Go to the number 3 , ok

马上就要临近年底，忙碌的一年即将结束，无论是在外漂泊的学子，还是辛勤劳作的工人，都要回到家里看望父母，团圆过年在过年期间少不了三餐油腻，大鱼大肉，稍不注意就会吃很多，导致消化不良，胃部不适等等，那么在这个时候要如何促进消化，帮助肚子减压呢请记住以下这6点1、适当运动，当人吃了过多的食物后，血液会集中在胃部，这个时候人就容易发困、犯懒，自然而然的就会窝在一个地方不动或是直接进行午睡但其实这样是错误的，吃完饭后，至少要站立或慢走半个小时，才能够促进胃部的蠕动功能正常，同时也不会因吃了过多的食物而导致发胖2、吃一些助消化的食物，如果在适当运动后，仍然感觉肚子很胀，可以吃一些如山楂一类具有促进消化功效的食物，也可以喝茶来进行消化，其中，绿茶的助消化功效是最好的

打乱生物钟，陷入恶性循环：人体生物钟受褪黑素调控，晚上10点后分泌增加，凌晨2—4点达到峰值，是深度睡眠修复黄金期白天长时间补觉会推迟褪黑素分泌，导致当晚失眠，形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环睡眠质量低下，越睡越昏沉：白天补觉多为浅睡眠，难以进入深度修复阶段，即使睡够8小时，也无法达到夜间睡眠的修复效果，睡醒依旧腰酸背痛、头昏脑沉、疲惫不堪碎片化补觉，比熬夜更伤身 碎片化睡眠，看似睡了很久，实则危害更大大脑“清理”中断，加速老化：大脑代谢废物(如与阿尔茨海默病相关的β-淀粉样蛋白)依靠深度睡眠完成，碎片化睡眠会打断这个过程，大脑代谢废物长时间堆积，会增加大脑功能减退的风险免疫系统与心血管受损：碎片化睡眠会降低身体免疫力，还会加重心脏负荷，有高血压、动脉粥样硬化风险

老者问我：“小朋友，你要到哪里去呀”我怯怯地回答：“老爷爷，我想去追求自己的梦想，朝着远方不断前进可眼下这条小河挡住了我的去路，小河上又没有桥，我……”老者捋了捋长长的胡须，睿智地说：“只要你拥有坚定的信念，坚忍的性格，这一条小小的河流又怎能阻挡你的步伐呢记住，你不要去想是否成功，既然已经选择了远方，就要一直坚持下去”说完，老者高深莫测地一笑，便离开了，只留下一道长长的背影我细细品味着老者的话，觉得很有道理，是啊，漫漫人生之路，怎会不遇到风雨只要我们坚强、勇敢、永不言败，风雨就像纸老虎，不堪一击我下定决心，扎好裤角，把脚伸到了水中“咝”真冷冰冷的河水刺激着我的皮肤，像针扎似的，很疼很疼，全身的血液都好像在瞬间凝固了

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