三年时光，弹指一挥间亲爱的同学们往事如歌，时光的流逝会冲淡许多的记忆，但有些东西会永远难以忘记三年的成长历程，你们留下了一串串深深浅浅的足迹忘不了，三年前我们师生相逢，那时初入校门的你们还是一群稚气未脱的孩子，说句真心话，和大家在一起我是很开心的别人常说我是个乐观的人，其实我的开心是大家带来的我们一起生活、学习，我分享你们的快乐，分享你们的忧伤，分享你们取得的成绩，分享你们拚搏取得的荣誉是你们那一双双求知的眼睛让我懂得了教师身上的责任;是你们那一次次的进步让我体会到了成功的喜悦在校园里，老师已经习惯了你们熟悉的身影，习惯了我们在一起的欢笑和泪水三年来，老师和同学们一起苦乐共担，荣辱与共;作为老师，我们“快乐着你们的快乐，痛苦着你们的痛苦”

中餐：一份水果沙拉(不要和沙拉酱混在一起，最好是低脂酸奶)，一杯温水或柠檬水晚餐：一份水果沙拉和一杯新鲜果汁7、星期日减肥食谱 早餐：一盘水果拼盘，一杯温水或柠檬水中国菜：一份生菜沙拉(不要和沙拉酱混在一起，最好是低脂酸奶)和一杯水晚餐：煮熟的绿色蔬菜(种类取决于你的喜好)，两种新鲜水果(香蕉和其他高糖水果最好不要)一周减肥10斤的方法 每周减重10斤的人需要严格执行减肥计划： 首先，坚持每天进行90分钟以上的有氧运动，最好将心率提高到160次/分钟以上我们应该充分进行有氧葡萄糖代谢，在氧气的作用下充分代谢体内的热量，并消耗更多的热量转化为ATP其次，60分钟的肌肉耐力训练应在有氧运动后进行，以充分训练大面积的肌肉群

另外，甲状腺功能亢进症发展的过程当中，甲状腺激素分泌量过多，由此人体的基础代谢率有所提高，消化能量的速度便会加快，所以哪怕吃很多东西，但体重仍旧不会增长总是吃不胖，究竟是好事还是坏事造成肥胖的原因有很多，除了遗传之外，运动量过少，饮食不健康等都是诱发的原因与此同时生活中也有一部分人明明吃了很多东西，但却一点也不胖，由此一来，大家心目中不免有疑问，总吃不胖到底是好事还是坏事关于这一问题并没有明确的答案，因为吃不胖的原因有多个方面，如果是基因遗传或者基础代谢水平强的话，吃不胖当然是一件好事若是饮食结构不合理或者疾病影响压力过大以及肠胃吸收不好的话，必须得重视起来否则随着时间的推移，先是会出现营养不良的问题，同时还会使得人体免疫力下降，更容易被其他的疾病困扰

三、讨论分析：联系作者生活的时代背景，请你联想桃源人的生活与当时外界人民的生活有什么不同之处桃花源寄托了作者怎样的愿望说明：应启发学生发挥想象，联系课文内容加以比较说明例：①桃花源有着良田美池桑竹的秀美环境，而外界却是战乱频频，烽火连三月②桃花源土地平旷、屋舍俨然，人们居住安定舒适，而外界百姓却是颠沛流离背井离乡，国破家亡，一片焦土瓦砾③桃花源鸡犬相闻，人们往来种作，怡然自乐，处处是人丁兴旺、详和愉乐的氛围，而外界百姓却饱受战火磨难，过日如年，终日生活在痛苦之中总之，桃花源是一个没有压迫、没有阶级、人人平等自由、家家丰衣足食这样一个安宁美好的理想社会，表达出身处黑暗、动乱社会之中的作者对美好理想社会的向往，寄托了作者渴求自由美满生活的强烈愿望

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