因此，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则实际上，8杯水只是一个非常笼统的概念因为杯子有大有小，小杯子的8杯水与大杯子的8杯水相比，所能产生的饮水量差距其实是非常大再加上还要结合自己身体实际所需，尤其是夏天、运动等，人体水分会大量流失，就得需要多补充更多所以，每天喝多少水，看自己的身体所需第二，运动量越大越好运动是保养身体、延年益寿最简单也最有效的方法之一但在运动量的选择上，很多人都认为运动量越大，锻炼效果就越好尤其是对于健身人士，似乎“疼才有效果”，于是都会进行大重量锻炼但事实上，9999％的人进行运动锻炼，目的只是为了健康，而并非成为奥运冠军，所以完全没有必要每次锻炼追求极限挑战

“倒数的认识”是分数的基本知识，学好倒数不仅可以解决有关实际问题，而且还是后面学习分数除法、分数四则混合运算和应用题的重要基础三、教学目标：1、理解倒数的意义，掌握求倒数的方法2、能熟练地写出一个数的倒数3、结合教学实际培养学生的抽象概括能力四、教学重点：理解倒数的意义，掌握求倒数的方法五、教学难点：熟练写出一个数的倒数六、教学过程：（一）、谈话1、交流师：我们的黑板是什么颜色生：黑色师：教室的墙面又是什么颜色生：黑色师：黑与白在语文上是什么联系生：黑是白的反义词生：白是黑的反义词师：能说黑是反义词或白是反义词吗生：不能，因为黑与白是相互依存的联系必须说清楚谁是谁的反义词师：那么，数学上有没有相互依存联系的现象呢

诸葛亮让士兵站在江里架人桥指名读，齐读 过渡：诸葛亮追击敌人时遇到了什么困难让我们来学习课文 三、学习第一小节理解乌江的危险 出示第一节 师：大家也许不了解乌江，请大家看这就是乌江(乌江视频) 师：谁能用一个词语说说这是一条__________的乌江 师：乌江浪涛汹涌，乌江的水很深，水流的速度非常快，江中还有礁石看，画面上水中的岩石就叫做——礁石露出水面的礁石叫明礁;藏在水下看不见的礁石叫暗礁乌江中有许多大大小小礁石，船经过的时候碰到礁石非常危险师：谁能用自己的朗读表现乌江的危险比赛读第一小节四、学习2-3小节 过渡：面对水深流急，江中还有礁石的乌江，诸葛亮开始想办法了，他想了几个过江的办法

②恩利科父母的教子篇③老师的九则故事这三部分以青少年的情感教育和品德教育为中心2、问题设计A、《爱的教育》一书中哪个故事给你留下的印象最深，为什么B、读了《爱的教育》，你感受最深的是什么试举例说明C、《爱的教育》的故事中，谁给你留下最深的印象，为什么《繁星》《春水》：母爱、童真、自然1、作家、作品A、《繁星》《春水》是冰心在印度诗人泰戈尔《飞鸟集》的影响下写成的主要是“零碎的思想”B、全集包含三方面的内容：①对母爱与童真的歌颂②对大自然的崇拜③对人生的思考和感悟2、问题设计A、冰心的《繁星》《春水》中，哪一首诗给你印象最深并谈谈你有体会(如《纸船》)《伊索寓言》：生活的智慧和想像的魅力1、作家、作品

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