第二，慢性胃炎慢性胃炎所引起的呕吐反应还是比较大的，时间长了会反胃也会导致胃部扩张，胃不扩张就会引起胃下垂，很多时候运动过程或者是吃饭的时候都会导致胃非常的不舒服，在这方面一定要多注意照顾自己的胃，在吃饭和运动这方面进行适当的调整是能够改善自身的体质，同时能够让胃变得更好，这种情况也就会有所减少第三，胃食管反流病这种症状其实就是平时我们所说的吃了一些东西引起烧心的这种症状这种情况会使咽喉还有气道等临近使馆的地方的组织受到非常严重的伤害而这个时候就会出现呕吐干呕的这种情况出现恶心干呕很有可能是以上的这几种病的征兆，所以在平时的时候一定要注意自己的胃，特别是胃受到了伤害很容易就会引起这种症状而且在日常的生活当中，如果不把胃养好整个身体会受到严重的影响

第三，半夜上厕所相信有些人会有起夜的习惯，尤其是夏天，起夜的次数更频繁，其实起夜多，不仅影响睡眠，也不是个好现象，它说明我们的肝功能、肾功能等，出现了不同程度的减弱中医讲：肝肾主要负责人体的体液代谢，如果肝肾功能失常，就会出现小便清长、起夜次数多等现象第四，半夜抽筋半夜抽筋应该是非常痛苦的一件事了，在疼痛中醒来，让人难以忍受但是，半夜抽筋可不是简单的肌肉收缩中医认为，肝主筋，对于一身筋脉功能失常的，都要考虑肝脏的原因，可以服用滋补肝肾的药物，缓急止痛才能改善症状要想保护肝，其实也很简单当然了，以上这些症状也只是给大家敲响警钟，毕竟肝的好坏还是受到很多因素影响，并非一个简单表现就能断定肝到底好不好

简介： 很多上班族的午餐都是以吃外卖来解决，虽然很多人都清楚经常吃这种食物对健康没有什么好处，但当你到了不得不食用的时候，你该怎么办呢不得不吃这些食物时要 很多上班族的午餐都是以吃外卖来解决，虽然很多人都清楚经常吃这种食物对健康没有什么好处，但当你到了不得不食用的时候，你该怎么办呢不得不吃这些食物时要想吃得健康，要把握“三低一高”原则，也就是“低盐、低油、低糖、高纤维”，实际做法如下： 有的餐馆调味很重，烹调用油加很多，多吃会增加身体的负担宜选择烹调口味较清爽的餐馆，或特别要求大厨给自己的菜少放点盐、油、味精如果觉得放得太多，可以准备一碗汤或开水，把食物放在汤里面过一下再吃肥肉、香肠等动物性油脂含量高的食物应节制

为什么Ⅱ导入新课计算下列各式，你能发现什么规律(1)(p+1)2=(p+1)(p+1)=_______;(2)(m+2)2=_______;(3)(p-1)2=(p-1)(p-1)=________;(4)(m-2)2=________;(5)(a+b)2=________;(6)(a-b)2=________两数和(或差)的平方，等于它们的平方和，加(或减)这两个数的积的二倍的2倍(a+b)2=a2+2ab+b2 (a-b)2=a2-2ab+b2四、精讲精练例1、应用完全平方公式计算：(1)(4m+n)2 (2)(y- )2 (3)(-a-b)2 (4)(b-a)2例2、用完全平方公式计算：(1)1022 (2)992随堂练习第三十六学时：14

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