我们已不再沉睡，东方的一条巨龙已经站起来了我们忘不了圆明园的火光，忘不了扣在每个中国人头上“东亚病夫”的帽子，忘不了公园门口“华人与狗不得入内”的牌子，忘不了南京三十万同胞的鲜血染红了长江大地在呻吟，黄河在哭泣，然而中国人民永远也不会被压垮1949年10月1日，中国开始了新纪元，四亿人团结成一拳，战争已止步，春色入驻家园，世界上每一个人都开始对中国刮目相看百废待兴，山河重现，千年古国焕发新颜；国家扬威，人民吐气，外国列强已不在我们面前强悍每一名中国人，扬眉吐气，自豪之感油然而生不再受气的日子，不再受辱的日子，不再任人宰割的生活，让每一个中国人喜色满脸、意气盎然少年强，则国强；少年富，则国富历史的书面仍在不倦地翻动，复兴中华民族的历史呼吁在古老版图上回荡不息，那雄浑的声音使每颗灼热的心为之震撼

5、纤维肌痛症 纤维肌痛症是一种引起慢性腰痛的疾病,表现为肌肉的容易疲劳和多发性的痛点这些痛点位置广发,如左图所示典型的纤维肌痛症的诊断需要两个症状:连续三个月以上的广泛性腰背部肌肉疼痛;有明确的至少11个以上那个的压痛点二、腰椎间盘突出症的5种治疗偏方 1、杜仲泡澡 原料：杜仲50克做法：直接将杜仲煎水后取药汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分钟功效：补肝肾、强筋骨，适用于腰椎间盘突出症，腰部酸痛2、三七母鸡汤 原料：三七10克，母鸡1只做法：将母鸡拔毛去杂洗净后，将三七放于鸡肚子中，加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用每周一次功效：活血、化瘀、镇痛适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型3、首乌酒 原料：生首乌250克，白酒500克

三、实践应用，巩固新知1、学生根据本课的新内容完成“做一做”第1、2题第1题让学生根据图示读出刻度尺所测量的物体长度明确先1厘米1厘米地鼠，不满1厘米的再1毫米1毫米地数，这样的方法更加的快捷方便学生读数，再指名汇报第2题让学生先估算，再测量，然后集体订正，指名说说理由2、完成“练习五”第2题以毫米为单位测量出每条边的长度，学生独立完成后集体订正四、课堂小结，课外延伸这节课我们学习了什么你学会了什么请你用手势表示1毫米大约有多长米不是最大的长度单位，毫米也不是最小的长度单位，如果你们有兴趣，希望你们到书中或网上查查看第二课时 分米的认识教学目标：1、让学生懂得测量不同长度的物体要用合适的长度单位，认识长度单位分米，初步建立1分米的长度观念，并学会用其量物体的长度

一直以来，我们学校都非常重视青年学生的培养工作，在学校党委的领导下，在学校各级组织的通力合作下，学校先后举办一系列学生培养工作，最终目的，就是为了我们学校的广大同学们能在这一系列的活动中有所成长，有所收获当前，国家的发展，社会的建设，既面临难得的历史机遇，也面临许多严峻的挑战广大青年们在机遇与挑战并存的关键时候，就越要有战略眼光和战略思维，越要重视自身的成长和个人未来的前途;学校为广大学子们创造更好的学习环境和成长平台的同时，我们也要珍惜来之不易的机会，努力学习，积极成长，同学们不断地成长成熟起来，成为思想靠得住、工作有本事、作风硬得过，能够正确判断形势和把握大局的新时代青年，在我们离开校园后，积极投身社会主义的建设事业，这，不仅是我们对于学校和祖国的回报，同时，也是我们给祖国和社会交的一份合格的答卷

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