不舒服地;难受地2classify vt把……分类，把……分级classification n分类，分级;类别，级别3betray vt出卖;背叛betrayal n[u]出卖，辜负，暴露betrayer n出卖者4superior adj上级的，较高的n上级，长官superiority n优越(性)，优等5trouble n麻烦，困难vt麻烦vi费力troublesome adj令人烦恼的，麻烦的6pronounce vt发音;宣布pronunciation n发音重点单词1adaptation n[c]改编2hesitate vi犹豫，踌躇，不愿3mistaken adj犯错的，错误的4condemn vt

只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩4，人际关系紧张与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖5，考试焦虑在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望

一、学雷锋长期坚持，一以贯之我们开展学雷锋事迹，走雷锋成长道路的系列活动，是在60年代毛主席、周总理等老一辈无产阶级革命家发出“向雷锋同志学习”的号召以后，开展起来的那时我校就扎扎实实地开展了学雷锋活动，坚持以学雷锋为动力，推动学校的各项工作，促进优良校风的逐步形成当时校内没有任意损坏公物，攀摘花木的现象，相反，助人为乐，见义勇为的好人好事却层出不穷现在部分课桌，就是当年历届学生亲手栽下的树木做的；现在是空军政治学院领导干部和学雷锋标兵的沈国权同志，当年在五年级就曾沉着勇敢地把不慎触电的陶国华同学从生命的危急关头抢救出来最近他来信说：“读五、六年级正赶上全国学雷锋的热潮，母校教师带领我们讲雷锋故事，学雷锋日记，演雷锋节目，雷锋的精神渐渐地在我脑子里打下了深深的烙樱从雷锋的事迹中，我开始懂得人活着为什么，应该做个什么样的人

制作方法： 切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用7女性如果经常出现冬天脚怕冷 可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症8服用维他命E 有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够9烟碱酸 这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理 10

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