肠道是人体重要的器官，主要的功能是消化和排毒，因此肠道的健康对于我们每一个人都非常重要，肠道不好身体就不能得到足够的营养物质，身体健康就无法保证因此，为了身体健康，必须要保护肠道，很多人会问了，保护肠道吃什么其实很多食物都有保护肠道的功效，下面就教大家保护肠道的方法平时吃的很多东西都有保护肠道的功效，常见的有以下几种：1香蕉可用于帮助恢复肠道功能，特别是在腹泻或酗酒后香蕉可以恢复身体的电解质和钾，纤维素有助于消化2白菜含有非常多膳食纤维，还含有维生素A，维生素B，维生素C等白菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和防止大便干燥吃生白菜效果更好3各种豆类里面含有大量不溶于水的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助减少食物在肠道中的停留时间，防止出现便秘，还能降低患结肠癌的风险

我在那里预祝你们每一个人都能取得成功在新学期开学之际，我代表学校对你们提出以下要求，期望你们做好以下“五个心”：一是收心把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式二是决心新学期有新开始，人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个完美的开端，就如登山，登山前我们总要抱有必胜的、登上山顶的决心，在新学期我们也要有坚定的决心，明确的目标三是恒心在登山的过程中总是布满荆棘，甚至会有狂风大雨，也许还会有人在你旁边游说你不要爬了，多累啊，可能有人就放弃了，他永远也登不到山顶，这样的人没有恒心，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌四是爱心不仅仅要提高学习，同时还提高品德修养

)学生小组里讨论，教师巡回指导2、汇报小组合作成果(学生边说，教师边在课件上填空)3、师：全填对的举手恩，很不错现在老师还想知道你们读的怎么样谁来读第一小节(大屏幕出示第一小节画面)一小组齐读指生评价4、同学们，你们想一想，这边美好景象的时候是怎样的这边遭到战争破坏后又是怎样的这种把好的事物和不好的事物放在一起写的方法叫什么生：对比师：那我们读书的时候把好的事物和不好的事物也应该怎样读生：对比着读师：你们想不想听老师读一遍5、老师有感情范读学生评价6、说的非常好，你们想不想用老师的方法来试一下生齐读第一段7、读得很不错现在同学们用老师总结的方法：读得时候，要注意语调的变化，要融于自己的感情，特别是最后那句“这究竟是为什么

(课件)邮票、船票、坟墓、海峡(板书)生:诗人通过邮票、船票、坟墓、海峡来表达不可捉摸的乡愁师：同学们回答很正确，作者抓住这四种意象表达了内心的情感，那么作者以什么顺序来组织全诗生：小时候---长大后---后来----现在(人生的四个阶段)(板书)师:随着时间的推移，诗人都有哪些具体的乡愁生1:小时候的我外出求学,与母亲分离，自己思念的便是家中的母亲，对母亲的思念寄托在一封封家书之中,而保证这封信能够从“这头”到“那头”,邮票便是小时候最突出的“乡愁”生2: 长大后,为生活而奔走他乡,这时候,除了对母亲的思念外,又增加了对爱人的惦念,所以,那缕缕的乡愁,便只有寄情于那一张张来来回回的船票生3: 不管是小时候,还是长大后,乡愁都有所寄托与排遣

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