简介： 果肉呈深黄色或红色的水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强果肉呈紫色或深红色的蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴等水果抗氧化能力更为出色，因为它们 果肉呈深黄色或红色的水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强果肉呈紫色或深红色的蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴等水果抗氧化能力更为出色，因为它们富含花青素花青素是一大类从深红色至紫色的植物色素，它的抗氧化作用可能是最强的，超过维生素C、维生素E或胡萝卜素，能清除自由基，抑制脂质过氧化，在一些实验中表现出调节血脂、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗过敏、促进组织修复、防治白内障等保健作用目前花青素产品已经成为保健品界的宠儿，通常以“葡萄籽提取物”为名水果的益处是多方面的，水果的抗氧化作用也来自多种物质，如维生素C、胡萝卜素、花青素、黄酮类等

在同学们即将离开母校，踏上各自新的征程的时候，我希望大家不要忘记父母在你们身上花的心血；别淡忘了学校和老师对你们的期望；别淡忘了刻骨铭心的同窗友情；别虚度了光彩绚丽的青春年华；别放弃了曾经拥有的理想信念；用生命和心灵演绎自己新的精彩你们今后将要进入一个新的学习和生活环境，到那里以后，一旦偶有成功，但切记不可得意自满，要记住：顺风顺水的船很难靠岸，没有刹车只有油门的车无法行驶倘若遇到困境，你也不必气馁、绝望有道是：山重水复疑无路，柳暗花明又一村，不经历风雨怎么见彩虹学校和老师们，期望你们成才，关注着你们的点滴进步，永远为你们的进步而高兴，在几年十几年、几十年以后，我们希望在茫茫人海中能将你们重新辩认出来，无论你已经在某方面赫赫有名，或者在自己的岗位上默默无闻，你依然是我们__一中的人

可他却说：“打鼓的任务我已经领下来了，应该由我来完成”于是他又背起大鼓继续前进对于身材矮小的雷锋来说，背一个好几斤重的大鼓走三十几里路，的确不是一件轻松的事，何况还要边走边打呀他顶着烈日，越走越觉得吃力，腰发酸，背发胀，嗓子发干，腿发痛怎么办 他只有一个信念：坚持，朝着既定的目标，坚持前进，坚持到底终于坚持到了烈士公园，雷锋放下大鼓，解开衣襟，让清爽的风吹一吹，心中真有说不出的畅快……雷锋乐于帮助人，在学校是人所共知的有一天下大雨，河水淹没了本来就摇摇晃晃的小桥，一群一二年级的小同学，不敢过桥，雷锋就一个个地把他们背过桥去同班有个同学患了重病不能上学，他就组织队员前去慰问，还经常到她家里给她补课

)S6:Is that your…S7:… It’s my …S6:Is that your…S7: …It’s his/her…(The teacher asks some pairs to practice)5Listening(进行听力练习，巩固所学的句型)T: Now please listen to the three conversations, the first time you only listenThen I play againAnd this time you listen and number the conversations(Point to the boxes to show where students write the numbers for the conversations

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