做法： 1将鸡蛋蛋黄、蛋白分离，随后将装蛋白的盆放入冰箱冷藏(装蛋白的盆不能有一滴水或油)2将牛奶和玉米油打均匀，打到看不到油点为止3随后再加入蛋黄、15g白砂糖(B)一起打均匀后，低筋面粉过筛后搅拌成面糊状，看到面糊成直条状流下即可4葱花切成粒状，大小看个人喜欢肉松的话，有时间也可以自己做，要节省时间，从外面买肉松也可以5打发蛋霜将蛋白取出来加入5滴柠檬汁，用电动打蛋器先中速打上几下，随后保持打蛋器中速，分次加入白砂糖(A)后，看到蛋白稍有成形时，再将余下的白砂糖放入打发蛋白时，看到蛋白可倒盖时不掉出来，以及拿出来时可成钩形，就算是打发好了6将一半打发的蛋白放到面糊里，像炒菜一样去翻动，慢慢将剩下的蛋白也倒入，搅拌均匀

在喝酒的时候有许多有效的方法，既能够减少酒精的伤害，也不会很容易产生醉意下面的内容介绍的就是不容易醉的喝酒方法，大家平常可以多多了解，然后喝酒的时候实践一下1、酒前三块肥肉 在喝酒的时候可以适当补充肥腻的物质，让肠胃吸收多余的脂肪，减少对酒精的吸入量，让人的酒量大增，不容易出现醉酒2、呕吐醒酒法 在喝酒的过程中感到一丝丝醉意，可以到洗手间用扣喉的方式，将酒精吐出来，有利于减少肠胃中的酒精，醉酒的症状快就会消失3、酒前一杯蜂蜜 蜂蜜能够分解人体内的酒精，而且蜂蜜与酒精结合之后，不会产生有害的化合物所以在喝酒之前，喝一杯蜂蜜水，有助于解酒4、啤酒白酒不同饮 如果白酒和啤酒混饮，大量的酒精和不同的刺激物对肠胃会产生伤害，增加肠胃的负担，更容易醉酒

避免空腹或剧烈运动后直接喝，减少冷饮对胃肠刺激，在冰箱存放的冷饮尽量先晾一晾再喝勿贪凉以免伤血管炎热夏天不少人喜爱冷水澡，尤其室外运动后，打开水喉开关，让身体一下子痛快其实这是最错误的做法炎热使血管扩张，血流速度加快，突然往身上浇冷水会使血管瞬间收缩，快速流动的血液瞬间受挤，使得血管压力上升，人体表现为脸红，头晕，更严重情况可出现血管破裂洗冷水澡前，可先用手沾水往胸脯前拍一拍，以求身体适应水温，再以凉水洗涤身体勿偷懒出门做防晒尤其是女士，强紫外线照射会使皮肤黑色素沉着、真皮纤维被破坏、毛细血管扩张等，不久后皮肤会出现红斑、瘙痒、灼痛等症状但更关键的是，长时间接受紫外线照射会伤及眼睛，引起视力下降和其他眼部疾病

哈尔滨： -18 ℃～-5 ℃北京： -6 ℃～6 ℃深圳： 15 ℃～25 ℃温度中有正数也有负数，请把负数读出来(2)找一找、说一说我们来看首都北京当天的温度，“-5 ℃”读作：“负五摄氏度”或“负五度”，表示零下5度;5 ℃又表示什么你能在温度计上找出这两个温度所在的刻度吗(课件出示温度计，没有刻度数)为什么现在你能很快找出来吗(给出温度计的刻度数，生到前面指)说一说，你怎么这么快就找到了(课件配合演示：先找0℃，在它的下面找-5℃，在它的上面找5℃)你能很快找到12 ℃、-3 ℃吗(3)提升认识请学生观察温度计，说一说有什么发现在学生发言的基础上，强调：以0℃为分界点，零上温度都用正数来表示，零下温度都用负数来表示

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