结果显示，超过70%的加班者都有便秘、腰酸背痛、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛等15种不适症状只有26%加班白领做到三餐饮食规律，39%的加班族不吃早餐，21%的加班族不吃晚餐睡眠不足也是困扰加班族的大问题，超过57%的加班白领睡眠不足7小时，北京、上海、广州加班白领睡眠不足7小时的比例为62%、60%、50%，房地产、建筑、医疗行业睡得更少值得注意的是，广州已成为加班突出的重灾区调研发现，北上广的白领平均每周加班24次，每周加班42小时，而广州白领比北京、上海平均每周要多加班1次，多加班1小时，平均每周加班高达53小时，因而广州白领的肠道状况比北京、上海的更严重，仅便秘人数就高达27%饮食不规律和睡眠不足，间接导致加班族出现肠道健康问题，便秘排第一，且女性占比要高出男性

板书设计：奥运会(统计图的选择)折线统计图：明显地看出第24——28届奥运会我国获得奖牌数的变化情况条形统计图：更明显地看出第28届奥运会我国获得的金牌数扇形统计图：看出第28届奥运会我国奖牌的分布情况北师大版五年级数学下册教案精选篇2教学内容：教材第P50—51页“体积单位的换算”教学目标：1结合实际活动，认识体积，容积单位之间的进率，会进行体积，容积单位之间的换算2在观察、操作的过程中，发展空间观念教学重难点：1结合实践活动，认识体积、容积单位之间的进率，会进行体积、容积单位之间换算2在观察、操作的过程中，发展空间观念教学过程：一、创设情境激趣揭题1展示问题：①常用的长度单位有那些相邻两个单位间的进率是多少

看，这儿是我们的家乡__×一一直彩池呢就在四川省松潘县以北的九寨沟，那儿景色特别美丽，真像仙境一样呢我们去看看好吗《五彩池》这篇课文写得也非常优美，我们如果一边读一边通过课文中的语句去发挥想象，就会感觉到好像看到了那个地方的景色一样我们试着这样一边读一边想象，可以轻轻地读出声音来我相信你们一定可以通过阅读课文摘清楚你们提出来的那些问题有实在想不明白的词句，可以用笔做上记号，等会儿和其他同学一起想想、说说，也可以向老师提出来你觉得描写特别美的句子或段落，也可以做上记号，等会儿读给大家听四、学生初步自主探究阅读1、教师巡视提示学生读课文时按上述要求用笔做适当的记号，也可以在课文旁边写出自己想到的内容

任何人发现自己出现以上情况中的任何一种都应该提高警惕，最好是到正规医院做个肠镜检查，通过这个检查就可以看出肠道里面是否发炎、破溃，也可以观察到肠道里面有没有癌细胞，是否对肠道造成了堵塞，发现异常情况后才可以对其进行治疗患者在治疗肠道疾病的同时要学会养护肠道，不要吃不卫生、过期和变质的食物，不能喝酒、抽烟以及吃刺激性、生冷的食物另外，油炸、腌制过的食物也要被撤下餐桌，只有清淡、少油、少盐、低脂肪、易消化的食物才适合患者食用，这样才可以减少肠道受到的刺激，有利于病情的改善除此之外，也可以多吃一些高纤维的食物，这样可以使肠胃蠕动力增强，改善消化能力，使代谢废物更快的被排到体外，肠道也可以减少负担，变得更加轻松

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