7Part C Read and answer the questions: When did Marco Polo come to ChinaDid Marco Polo have an uncleWhere did Kublai Khan send Marco PoloWhen did Marco Polo leave ChinaDid Marco Polo write many stories about China in a bookWhat’s the name of this boo8Do the exercises, check the answers9Ask the Ss to read Part D, and choose one to think about

2、长期睡眠质量差会使人衰老加快长期睡眠质量差，皮肤会发黄、暗沉、干燥，眼部还经常会有黑眼圈，晚上是人体器官排毒的时间，如果长期器官排毒不能正常进行，那么毒素就会在人的身体上表现出来，长痘、长斑、皮肤干燥、衰老等现象就会慢慢显现其实这就像大家买了一个生产设备，如果正常使用的话寿命是十年，但是如果你一直不停歇地使用，那么设备的寿命可能只有五年的原理是一样的二、分享几个拯救“垃圾睡眠”的小妙招1、制造一个良好的睡眠环境睡眠环境尽量安静，在嘈杂的环境中本来就不容易入睡，更何况很多睡眠质量差的人容易受外界的影响，所以一个安静睡眠环境非常重要；给自己购买一张舒适的床铺，房间布置得温馨一些，温馨的环境，舒适的床铺也会让自己的心情愉悦更容易进入睡眠

课时安排2课时学生活动设计1课前预习(1)熟读课文(2)借助字典，正确译文(3)归纳文意，记下学习的难点2课内采用专题讨论的方法教学步骤：第一课时一、明确目标1疏通课文，把握文章的主旨及结构2了解作者，作品及相关知识二、整体感知1解题本文节选自《孟子梁惠王上》，题目是编者加的《孟子》是先秦儒家学派的著作，记录了孟子的言行，是孟子的弟子编辑的，共七篇孟子(约前372前289)，名轲，字子舆，战国时邹(现在山东省邹县)人，古代的思想家，教育家孟子的中心思想是“仁义”主张行仁政，强调“民贵君轻”，重视民心的向背主张“制民之产”(使农民有规定数目的田可耕)，但同时却主张恢复西周井田制度在人性问题上，提出“性善”论

如果睡得太多，还会影响晚上的睡眠第四、熬夜后要避免用眼过度本身夜里眼睛的休息时间就不够长，如果白天继续过度用眼，会对眼睛的健康造成损害，出现眼干、眼部发痒的症状可以做做眼保健操、滴一些缓解视疲劳的眼药水、对眼部进行热敷，来让眼部的血液循环得到改善，放松眼睛周围的肌肉第五、适当锻炼熬夜后也不能一味休息，还要适当进行锻炼熬夜会让身体的免疫力下降，容易生病因此，要进行适当的锻炼不过不建议做冲刺跑、跳远、投掷等激烈的运动，可以做一些舒缓的有氧运动适当锻炼能够帮助恢复身体机能，提高免疫力补觉，其实还是不能缓解熬夜带来的伤害对于很多人而言，补觉是熬夜后的救命稻草但事实上，仅仅从生理学角度考虑，补觉并不能消除伤害，依然打乱了人体受到光照影响的正常昼夜节律

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