回首过去的2__，我们充满了感恩怀念;展望2__，我们更充满了信心与期待相信你们，十八岁的天空，会更加晴朗而湛蓝开满鲜花布满荆棘的路，已经在我们眼前展开，前方的风景或未可知，未来无限可期在过去的一年里，我走过了很多地方越来越多的人通过网络，通过杂志，通过各种渠道，知道了我们一班，知道了有这样一群孩子，一直奋斗在实现梦想的路上也有很多人来到我们这里，亲眼看到了大家是怎么生活、怎么学习的我们的班是普通的，但我们的班又是不平凡的我希望，在新的一年里，我能带着大家，走得更远，飞得更高因为工作的关系，我经常在周末赶赴外地但不管我在多么遥远的地方，走过千山万水，在我的心里，永远有一份牵挂，这份牵挂，是你们

志愿齐参与 服务零距离 垃圾分类志愿者们走在辖区的道路上，也走在生活垃圾分类的最前沿区分类办充分调动辖区内社会志愿者，让志愿者服务在辖区内进行垃圾分类宣传“志愿服务行动”，增强生活垃圾分类宣传指引，推动垃圾分类融入居民的日常生活中，不断提高居民垃圾分类知晓率、参与率、投放准确率，从而将垃圾分类工作落实落细除此之外，辖区小小志愿者们也参与其中，他们在工作人员的带领下，有秩序的为老师分发《西安市生活垃圾分类投放指南》宣传单页，用他们稚嫩坚定的声音主动将学到的垃圾分类知识分享给老师，老师们接过宣传单，对他们的行为表示赞赏同时，在教学楼的集中投放点，引导过往同学正确分类，他们用自己的实际行动充分展示了“志愿红领巾”良好的精神风貌，他们脸上挂满纯真的微笑如同春日暖暖的阳光，影响身边每一个人，达到“教育一个孩子，带动一个家庭，影响一个社区”的效果

3、增强机体免疫力山楂含有大量的维生素、胡萝卜素、钙等营养素，可以帮助机体抗氧化、清除自由基山楂还含有大量的果胶，它具有防辐射作用，可以帮助机体抵抗外界辐射，增强体质，而且果胶还可以有效去除胃肠道的细菌和毒素，防止发生腹泻因此常吃山楂可以增强机体免疫力，预防疾病除了做成冰糖葫芦之外，山楂还有很多吃法，可以起到更好的作用： 1、山楂炖山药山药炖至透明后捞出，然后另起锅加入清水、山楂、冰糖、蜜枣和山药，大火烧开后转小火炖至汤汁黏稠即可如果怕酸的话，也可以加入适当蜂蜜进行调味这样吃健脾益气、润肺化痰，有效促进肠胃消化2、山楂乌冬汤山楂本身就具有一定的降压作用，如果配合乌冬一起煮汤喝的话，降压效果更为显著

吃海参的好处与坏处海参是比较常见的海产品，在生活中很多人都喜欢吃，因为海参能滋补强壮身体，而且能补益气血，缓解体虚，对维持人体健康有极大好处，下面分享吃海参的好处与坏处吃海参的好处与坏处1 1、吃海参能抗癌 抗癌是人们吃海参的重要功效之一，海参中的含有的多种微量元素都是天然的抗癌成分，特别是硒和酸性多糖，这些物质都能调节人体生理机能有，也能提高细胞活性，人体吸收以后能有效预防细胞癌变，从而也就起到了良好的防癌抗癌作用2、吃海参能延缓衰老 平时吃海参能延缓衰老，它含有的胶原蛋白质和精氨酸以及硫酸软骨素和磷与硒等物质都人体正常代谢的性须营养成分，人体吸收它们以后可以促进细胞再生，也能提高细胞活性，能滋养皮肤，也能延缓多种衰老症状的发生，经常食用能延年益寿

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