“反思”的目的就是为了改造教学实践，在实践中体现价值语文基于课程标准的教案设计（篇2）教学活动(一)、谈雪景，引入新课，揭题：引导学生描绘雪景，并用一两句话表达自己的情感(学生交流)相机引入1936年2月，抗日战争爆发前，在陕北的清涧县，_同志登上海拔千米、白雪覆盖的塬上视察地形，观赏风光面对苍茫大地，胸中豪情激荡，写下咏雪的词词中展现了塬上怎样的雪景表达了诗人怎样的情感呢(教师揭示课题)(二)、出示学习目标，明确学习任务：(目标同上)引导学生明确(三)、诵读诗词，整体感知，感受其音乐美：1教师范读全词(或放朗诵录音)，学生聆听范读，客观评价优点及不足2学生明确字音及停顿，自由朗读诗词，读出诗词的节奏美、韵律美、情感美 ，并想象诗词所描绘的景象，初步体会诗词所表达的感情

)(1)、指导写：池观察三点水的写法：①你发现了三点水是怎样写的(学生说)②指导写：看课件第一点写在左上格正中间，第二点写在横中线向左一些，第三笔提从左下格中间向下起笔，回锋向上，提尾与第一点成一条线出示口诀：三点水成弧形，上点定位，中点左行，提尾上点一条线(师板书三点水写法)③试临一个三点水④写“也”你要提醒大家注意什么(学生说)⑤两部分要注意什么(结构紧凑)⑥师板书(池)⑥临写：临：看一笔写一笔，写第一个字做到看一部分，写一部分，写第二个字，做到默写⑦、自评：(第一点写得位置对吗在下面画一个小圆，第二点的位置向左吗在小圆画上笑脸的左眼睛、提得位置对吗在小圆画上笑脸的右眼睛，“也”的占位合适吗

因为睡眠不足就会影响到体内激素的分泌，特别是其中一种称为应激激素的皮质醇的增加，当这些激素增加以后，食欲就会增强，还会把体内的脂肪给偷偷的储存起来其次睡眠时间不够，也会影响到体内的睾酮激素分泌数量，而没有睾酮激素的分泌，就无法促进肌肉的合成，即使撸上一百个铁又能如何2、无法坚持运动睡眠不足，往往容易导致减肥中的人不想运动试问前一晚不睡觉熬夜通宵的人，第二天怎么有精力到户外进行运动来减肥而长期不断的循环下去，就会导致减肥计划的中断，无法达到减肥的一个目的所以在减肥期间，保证充足的睡眠是一个基本的条件只有睡好了才能够迈开腿和管住嘴，否则只能躺着不停吃3、压力过大人们常说过劳肥，要老板给补偿工伤这可不是说说而已，如果一个人长期属于各种加班或者竞争的压力下，也会导致身体出现肥胖的现象

因此如果一起床就吃早餐，很可能会加重肠胃的负担，不利于肠胃健康建议把起床时间提早一点，最好在早上6:30至8:30吃早餐另外起床后先喝一杯温水，补充身体消耗掉的水分，然后稍微活动20至30分钟，再进食早餐2、边走边吃早餐部分生活节奏比较快的朋友习惯在上班的路上吃早餐，一边马不停蹄地赶公交、赶地铁，一边着急忙慌地往嘴里塞早餐这样吃早餐，食物没有经过细嚼慢咽，进入胃部以后难以消化吸收，往往会导致肠胃不堪重负另外在路上边走边吃早餐，一些病菌或者有害物质也会跟随食物一起进入身体，给身体健康带来威胁因此建议上班族早起半个小时，留出充足的时间，吃了早餐再出门这样才能够有元气满满的一天3、早餐营养单一或过剩生活中随处可见营养搭配不科学的早餐

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