登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒对于老年人来说，应带根手杖，这样既省体力，又有利于安全在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空在陡坡行走时，最好采取“之”字形路线攀登，这样可缓解坡度3、霜降赏菊 古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持以人民为中心的发展思想，党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，推动我国迈上全面建设社会主义现代化国家新征程在党的诞生地上海，“五个中心”是以习近平同志为核心的党中央对上海城市的总体定位今天的上海，国际经济、金融、贸易、航运中心基本建成，国际科技创新中心框架基本形成，全球影响力不断增强，创新策源能力持续提升从张江科学城、G60科创走廊，到杨浦科创带、徐汇“模速空间”……上海在全球“最佳科技集群”中的排名稳居前列，国产大飞机、大邮轮，众多代表中国制造最高水平的“第一”，不断在上海诞生…… 在经济高速发展的同时，上海践行“人民城市人民建，人民城市为人民”的重要理念，把最好的资源留给人民，用优质的供给服务人民

简介： 高脂血症(HLP)是血脂异常的通称，如果符合以下一项或几项，就可以确定患有高脂血症：总胆固醇、三酰甘油过高；低密度脂蛋白胆固醇过高；高密度脂蛋白胆固 高脂血症(HLP)是血脂异常的通称，如果符合以下一项或几项，就可以确定患有高脂血症：总胆固醇、三酰甘油过高；低密度脂蛋白胆固醇过高；高密度脂蛋白胆固醇过低高血脂可分为原发性高脂血症、继发性高脂血症高血脂的发生与遗传因素，高胆固醇、高脂肪饮食有关，也可由于糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾病、肥胖、痛风等疾病引起长期精神紧张以及长期服用某种药物也会导致高脂血症轻度高脂血：患者一般无明显的自觉症状，部分患者仅有轻度的头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症，常在体检化验血液时发现高脂血症

)(二)重点读读课文中有关“我”对运动衫的喜爱和购买的描写，想一想这样写的好处1、小组讨论2、全班交流：学生可以从“情节完整性”的角度说明这样写的好处，也可以从“表达心意、体现情谊”的角度说明这样写的好处学生还可能从“标价(45美元)与实付的钱(“三块钱”加“一元四角五分”)的差价中”及售货员外加“一双长腰袜子”上发现售货员被“我”退衫买鞋关心老人的行为所感动，才会以445美元售出鞋子还外加一双袜子这样写，更进一步地突出人与人之间的真情(三)说一说你在读课文的过程中，料到故事的结局了吗学生各抒己见1、教师可启发学生思考：当“我”得知运动衫是老人用小狗换来的时候，又有何反应让学生想象当时的情景(说一说当时“我”会怎么想

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