你是夜猫族吗你能坚持多久不睡吗11天，是目前人类记录最长不睡觉持续时间曾经在1964年的一个冬天，一个名叫加德纳的17岁的高中生坚持了2644小时（相当于11天24分钟）没有睡觉，创造了新的吉尼斯世界纪录随后，在历史岁月里，虽然江湖中有人挑战过2655小时乃至4537小时不睡觉的壮举，但这些老兄的地位还是无法撼动最终，为了担心有人不顾自己生命安全而盲目挑战，吉尼斯世界纪录最终宣布已停止该项纪录同时，这11天也标志着正式成为有科学纪录的、人类不睡觉的最长时间或许很多人就会觉得，不就熬夜吗有啥了不起自己只要来点咖啡红牛、再打个游戏看个片啥的，坚持几天说不定也是可以突破这项纪录然而，你可知道你这种做法纯粹就是找死的节奏吗

还有一种，就是像饮茶一样直接食用枸杞，枸杞当中含有非常丰富的营养，对于眼睛也有非常好的改善，可以对夜盲症，或者是因为身体亏虚所引起的视力下降有很明显的改善，但是这个方法并不是适合每一个人，因为人的身体素质都不一样，有些人直接吃枸杞的话，会出现上火的情况，有些身体比较虚弱的人，是可以多食用一点平常在喝豆浆的时候，也可以在其中放入一些枸杞，枸杞具有延缓衰老的功能，如果仅仅是通过浸泡，那么枸杞的营养是很难被身体完全的吸收掉的，但是可以在做豆浆的时候通过用豆浆机，把放入的枸杞打碎，那么这样的话，就可以充分的吸收枸杞里边的营养了对于皮肤美容的疗效非常显著，平常多吃一些还可以让皮肤变得更加的柔顺光滑还有的人喜欢直接嚼着吃枸杞，其实这种方法也是非常的好的，这种方法可以避免枸杞，由于在水里浸泡或者说热水的水温而毁坏了其中的营养，但是要注意食用的量，很容易发生上火的情况，直接咀嚼食用枸杞，可以起到抗疲劳的功效，对于男性治疗壮阳和治疗不孕不育的的有奇效，在平常生活中，做菜做饭的时候放一些，可以对全家人的身体都有很好的帮助

生：秋天的声音很美师：这节课，我们就一起来听听秋的声音吧，出示课题《听听，秋的声音》请学生读课题，读得美一点二、欣赏朗读，感受诗情1、学生初读，要求：读准字音，读通句子，生字可以多读几遍2、检查3、感知内容：你在诗中听到了哪些声音学生回答4、你最喜欢的是哪种声音（是否可以小组合作学习）（其中的哪一种因学生说了拿来体验感悟）（朗读和想象、说话结合）（1）、“刷刷”是黄叶道别的'声音，（看课件）黄叶从树上一片一片地掉下来，你看着像什么黄叶对大树妈妈说：“”哦，你能用你的朗读把它们的飘飘洒洒表现出来吗呵，多美的黄叶啊（2）“蠷蠷”蟋蟀振动着翅膀，和阳台告别的歌韵蟋蟀要到哪儿去了呀（看课件）蟋蟀在唱着“”朗读指导（3）一排排大雁追上白云，撒下一阵暖暖的叮咛：“”他们在说些什么呢

2由父母之爱联系周围其他多种形式的爱，树立正确的爱心观，培养自己博爱、仁义的情感教学重点1母爱和父爱在性质上的根本区别以及各自的积极面和消极面2孩子的成长过程与父母的爱之间的关系教学难点1文章在谴词造句和修辞方面与汉语写作的不同，举例分析说明2父母对自己世界的影响教学步骤一、导入1请看多媒体画面或张贴画：画面①，儿童跌倒，妈妈急忙扶起，呵护，询问画面②，父亲指导孩子如何学习，如何行事询问：画面①②表现了父母对孩子的一种什么样的情感态度可能的回答：爱护、关心、体贴、教育……教师引导：本质是爱2询问：能否列举若干父母爱自己的例子生举例二至三个即可教师引导：上述都是具体可感的事例，那么，在理论上、哲学上，到底应该如何论述呢

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