2、清淡饮食高热量、高脂肪的食物摄入过多，头皮更容易出油想要保持头发清爽，平时要少吃这类食物，此外也要少吃辛辣刺激性食物，日常饮食以清淡的食物为主，多吃粗粮、蔬菜、水果等健康食品，也可多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，有乌发、养发的作用3、规律作息，保持心情愉悦熬夜、睡眠不足以及长期抑郁、焦虑等不良的情绪均可影响内分泌，使油脂分泌失衡，导致头发越来越油想要头发健康，应保持良好的生活习惯，起居有节，保证充足的睡眠时间，还要保持心情愉悦每个人都希望拥有一头干净、清爽的头发，但错误的洗头方式和生活方式却会导致头发越洗越油，影响个人形象因此，大家在生活中应避免过于频繁的洗头，正确使用护发素，同时也要注意生活方式的调节，不熬夜，不吃油腻、辛辣等食物，这样才可以拥有一头健康、清爽的头发

作为院长，我平时会有很多不同场合的讲话和致辞，但其中最让我最珍惜的就是一年里固定的两次面对同学们的致辞：一次是各位作为新生初入__法学院之时，我在开学典礼上的欢迎辞;另一次就是在大家即将走出校园、成为__法学院校友的毕业典礼上的欢送辞在这里，我首先要说，在__法学院__届全体808位毕业生即将离开校园、走向社会的时候，我代表法学院，向你们表示热烈的祝贺向为学院教学、管理等各项工作付出辛劳和努力的老师们表示由衷的谢意同时，还要向为学生成长付出心血的各位家长、为人大法学院发展提供支持的社会各界人士表示真诚的感谢同学们，作为法学院的老师和院长，我很愿意在这样的场合跟你们进行坦诚的、平等的交流，讲一些我的心里话

师生示范游戏T: Please play the game with you partnerT: Who can show us设计意图：通过一个问答活动，练习主要句型Step4 Production1参加Sam的生日派对T: Sam’s birthday party is so interestingDo you want to goNow, please take your gifts，go to Sam's birthday party(老师戴头饰，和学生示范)Now, I’m SamWelcome to my birthday partyw W wx K b 1c o MA：Hello

漫漫大学路，回首时，可曾想过，谁欤操钥发其藏，谁欤普渡驾慈航我想，在座的各位毕业生都一样，有太多感谢的话，要送给一路陪伴我们的人感谢母校，是您用包容的精神、坚毅的品格和浓郁的人文底蕴感染着我们，让我们在大学情怀的熏陶下一步步成长感谢学贯中西、汇通古今的师长，谢谢你们孜孜不倦地传道授业解惑，不仅教授我们知识，更以严谨的治学精神和高山仰止的品德激励着我们一路前行感谢养育我们的父母，是你们将世间最无私的爱倾注在我们身上，支持我们、关爱我们，在追梦疲倦的时刻，总有一个温暖的港湾可以让心灵休憩感谢四年的同窗，我们曾一起挑灯夜读奋发图强，也曾一起做尽傻事贻笑大方;何其有幸，这段经历有你分享太多的不舍，太多的留恋，千言万语最终还是化为对母校的那句“我爱你，再见

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