在现在社会当中人们压力挺大，常常工作都需要加班，一天工作十几个小时，很多人都是需要长时间坐着工作，饮食不规律，平时间也喜欢抽烟喝酒熬夜和吃一些辛辣刺激性的食物，就导致了一些疾病找上门，给人们的生活带来了很大的影响便秘是现在人们多多少少都会遇到的一个问题那么接下来就一起来看一下便秘吃哪6种水果最有效吧一、草莓所含的膳食纤维素比橙子所含的高出两倍之多，草莓不仅可以很好的帮助身体消化，还可以疏通肠道，帮助排便，还可以有效的降低人体的胆固醇草莓所含的维生素c也是特别高的，含有的维生素c能有效地抑制黑色素，能使皮肤保持顺滑嫩白想要拯救油腻影响的皮肤的话，可以吃一些草莓最主要的是草莓能够治疗便秘二、猕猴桃蕴含的营养物质也是特别丰富的，被大众一直视为通畅美容之佳品，它不仅可以消除疲劳，还可以促进肠胃的蠕动，是肠道排泄通畅，还可以有效的改善高血压

我真心地感激所有为我们的成长辛勤付出的老师们我决心，从此刻开始，用百倍的热情投入到学习生活中去，以优异的成绩回报老师、回报父母，回报学校我相信这也是我们全体学生的共同心声新的学期带给了我们新的期望，带给了我们新的憧憬新学期，新气象，我们要以全新的精神面貌投入到学习生活中：我们要用《小学生日常行为规范》来指导自己的言行，做一个品德高尚的人;我们要树立远大的理想，树立更高的学习目标，端正学习态度，掌握学习技能亲爱的同学们，我们是否读懂了家里父母的殷切眼神呢是否读懂了讲桌旁燃烧自己青春之烛的老师的慈爱目光呢我想，同学们可能会大声地说：“读懂了”是啊，因为我们的心中早已有了自己的理想这天我们为作为一名小学生而骄傲，明天母校必须会因为培育了我们朝气蓬勃的接班人而自豪

第四十二卦：《益卦》 益;利有攸往，利涉大川【白话】《益卦》象征增益：利于前去行事，利于渡大河越巨流《象》曰：风雷，益;君子以见善则迁，有过则改【白话】《象辞》说：《益卦》的卦象是震(雷)下巽(风)上，为狂风和惊雷互相激荡，相得益彰之表象，象征“增益”的意思;从中得到的启示就是：君子应当看到良好的行为就马上向它看齐，有了过错就马上改正，不断增强自身的美好品德初九，利用为大作，元吉，无咎【白话】初九，利于大显身手干一番事业，如果能获得大吉大利，就不会遭到责难《象》曰：“元吉无咎”，不厚事也【白话】《象辞》说：“如果能获得大吉大利，就不会遭到责难”，表明在大显身手干事业的时候，一定要谨慎小心，尽量不要过分铺张奢侈，不能好大喜功而使民众过分辛劳

教学准备：多媒体课件、口算卡教学步骤：一、新课导入1、口算53+6=85-5=67+9=20+40+3000=900-700+80= +60= 80-60+200=100+400+50= 300-200=2、口答（1）6个百和7个十组成的数是多少67个十组成的数是多少（2）540是由几个百和几个十组成的540是由多少个十组成的3、拆数游戏（1）把下列各数拆成整百和整十数72-6= 300+20 900-360480520790210（2）把下列各数拆成整百和一百几十的数720270450840910二、探究新知1、几百几十加几百几十的笔算方法（1）出示教材例3的`第（1）问题从题中你获得了哪些信息

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