中新网银川11月10日电 (记者 李佩珊)11月10日，2026年宁夏公共图书馆AI赋能图书馆服务提质增效专题培训班在银川开班宁夏27家公共图书馆的100名馆长和业务骨干参加培训开班仪式现场赵炜 摄 本次培训由宁夏文旅厅指导，宁夏图书馆、宁夏图书馆学会主办，意在补齐馆员在AI应用上的短板，推动人工智能与阅读推广、资源服务、读者工作相结合近几年，宁夏各级公共图书馆的数字化服务陆续铺开，AI工具开始进入书目推荐、参考咨询、阅读活动策划等环节，馆员会不会用、用得合不合规，成了转型绕不开的一道题培训现场赵炜 摄 本次培训班紧扣公共图书馆智慧化转型、AI工具落地应用、全民阅读创新服务等核心需求课程采用集中授课、经验分享、实操训练相结合的方式，围绕智慧图书馆建设、AI工具操作、阅读活动设计等内容展开，兼顾理论、实操与行业前瞻

酒店主体共17层，建筑面积18000平方米，定位于旅游休闲性酒店，内有仿真凯旋门、多功能会议厅、中西餐厅、茶室、桑拿保健中心、多种格调的标准房、商务用房和豪华套房酒店前为800平方米的喷泉休闲广场，后部设有面积1500平方米、80个泊位的现代化停车场酒店还有一个独一无二的优势——温泉，含钙、钠、镁、钾、碘等多种有益人体身心健康的元素，直接可泡可饮，是可遇而不可求的龙泉玉水某大洒店的建设和开业，是我局实现房产经济由管理型效益向经营管理型效益转变的重大举措，对提升整个郴州市旧城区的档次，打造某州旅游名市，增添了流光溢彩新的一页“有朋自远方来，不亦乐乎”酒店开业之后，我们期待各位领导、四方来宾、各界朋友予以更多的支持、关心、重视和理解

在秋干冬燥、多雾的气候里，“多喝点热水”是没错的，如果你在热水里加点它，可以让你清肝明目，舒适过冬哦这里向大家推荐一个好东西——菊花养生首选白菊菊花的种类繁多，但不是所有菊花都具有药用价值的，我们该怎么选呢专家认为，常用的药菊有三种：野菊、小黄菊、小白菊野菊清热、泻火、解毒，外用效果较好;黄菊主疏散风热;白菊主清肝明目、平肝降阳，对干燥季节引起的咳嗽气喘、感冒发烧、人体免疫力低都有很好的缓解治疗效果所以，养生首选白菊杭白菊，不姓杭常有人误解“杭白菊”的原产地在杭州，但其实浙江桐乡的杭白菊才最为正宗桐乡杭白菊花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金，色香高雅，味甘性凉，为菊中珍品桐乡位于浙江北部，隶属于嘉兴市，这里地处水网平原，土地肥沃

5、平时多滋润一下鼻腔：当鼻腔干燥时，可用薄荷膏、石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔6、养成良好卫生习惯，平时不要用手指挖鼻孔7、控制剧烈活动，比如打篮球，很容易伤到鼻子，造成更严重的鼻外伤四、化疗后的饮食注意事项 化疗后，出现白细胞下降时，宜补充动物肝脏、胎盘、骨髓、鱼类、大枣、桂园、赤豆、猪脚爪、瘦肉、鹌鹑、蘑菇、鹅血、鲨鱼、核桃、甲鱼等有抗癌和升白细胞的食品病人出现食欲不振、消化不良、便溏等症时，可给健脾胃之食物如大枣、葵花籽、核桃、薏仁、萝卜、山楂、弥猴桃、莼菜、虾蟹、鲤鱼、银鱼、泥鳅、胖头鱼、塘鱼、草鱼等，则能健脾开胃，保护消化机能，减轻化疗副作用如发生口腔粘膜破溃，可用蔷薇花、玫瑰花或桑芽代茶饮

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