很多人都希望自己能够健康长寿，看到长寿的老年人也会不由自主的心生羡慕之感其实，想要长寿也不难，只要身体保持健康，在没有意外的情况下也能让自己活得够长不过，要如何保持身体健康呢当然就要养成良好的饮食、生活习惯，平时保护好自己的身体不受到疾病以及外界的伤害说到这里，也许有的高血压患者就会感到非常沮丧，想着自己已经患上了高血压，就不再奢望能够长寿了，其实患了高血压的人也有机会拥有长寿“资格”，只要坚持做到以下4件事情一、服用降压药患了高血压的人都知道，要想使血压保持在正常的范围内，平时就要按照医生的嘱咐来按时按量的服用降压药，任何人都不能擅自更改服药的时间或者药物的种类、药量，更不能擅自停止服用药物，以免血压波动过大导致病情加重，引起严重的并发症

所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视要预防近视必须了解近视的发病原因高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上所以从环境入手预防近视就变为可能近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因长期近距离用眼为什么会引起近视呢从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼

2024年人教版四年级上册语文教案篇16教学目标：【知识与技能】1、引导学生学会观察，并在观察中有新的发现2、让学生把自己观察中的发现先说出来，再有条理地写出来3、愿意将自己的习作读给人听，与他人分享习作的快乐4、学会写观察日记，并养成写日记的良好习惯【过程与方法】采用启发式和讨论式教学，让学生自主、合作、探究地观察，同时，让学生说说自己观察的事物的特征，及准备采用什么样的句子，来使所观察到的事物显得生动、具体【情感、态度与价值观】培养学生写日记的良好习惯教学重难点：重点：培养学生观察的兴趣，让学生养成留心观察周围事物的好习惯难点：把自己平时观察中新的发现，或是观察中发生的事具体、生动地写下来

)(幼儿游戏数次)2、手指夹糖：来，把手做成夹子(幼儿用两只手指头做"剪刀"状)，伸到篮子里去夹一夹糖，能夹住吗好，下面，我们来玩夹糖游戏，我来数"1、2、3"，你来把糖一粒粒夹到桌子上，彩虹姐姐数到"3"你马上停下来，然后数一数你夹了几粒糖准备好了吗好，开始------停数一数，你夹了几粒糖(幼儿点数，并讲述结果"我夹了X粒糖)(提问：谁也夹了X粒糖;站起来去数一数别的小朋友的糖，找一找谁的糖和你一样多)(幼儿玩夹糖游戏3-4次，每次停让幼儿先自己点数，并讲述结果"我夹了X粒糖一边操作一边讲述"教师每次都要改变数数的速度)三、装糖游戏：(目的是通过幼儿积极的、主动的操作，让幼儿将圆点与实物(糖)正确匹配起来，提高幼儿匹配能力，并为今后学习数物匹配打下基础

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