现代社会伏案工作和低头族逐渐增多，长时间面对电脑和手机，姿势不正确，加上颈椎一直处于僵硬的状态，久而久之，颈椎疾病自然会盯上你得了颈椎病，如何调理呢不妨通过运动，运动能提升生命的活力，适当的运动对颈椎病的缓解也有很好的作用但适合颈椎病的运动有哪些呢这几种效果不错，上班族在休闲时可常做1、游泳有颈椎病的朋友，极力推荐你选择游泳运动游泳是一项全身运动，可锻炼到身体的各个部位，不仅有减肥的效果，还可以起到塑造体形及防治颈椎病的作用在游泳时，经常要换气，这样颈部必须努力向上抬，让头部露出水面，此时，双手交替向前划进这个动作有力的锻炼了颈部及背部的肌肉，有利颈椎病的缓解而且，水中的阻力是空气中的20多倍，通过游泳可以缓解长期伏案工作所带来的肌肉紧张，并能加速血液循环，驱走身体疲劳

怎样去记你会组词吗(指名发言，当学生组出了“麻痹症”时，便因势利导，教学“痹”和“症”，引导学生读准字音，识记字形)师：谁能说说“小儿麻痹症”是什么意思(学生回答后，教师总结)师：得了小儿麻痹症就可能落(lào)下了残疾，我们一起来看一看，“疾”字应该怎样去识记，谁能组词学生发言后，教师总结中间穿插多音字“落”的讲解师：患了小儿麻痹症，腿脚就可能落下了残疾，走路的姿势也与正常人不一样，我们应该怎样对待这些残疾人呢(适时引导学生学生讨论、发言，突出“爱”的主题)师：我们来看“姿势”这个词，谁能有好办法帮我识记(学生发言，教师及时补充)师：在这篇课文里，是谁小时候得了小儿麻痹症(引导学生发言，尽量让学生说出一段话，教师及时予以表扬、鼓励

“有水啦，有水啦，我能航行啦”——要读出木船见到“我”之后的高兴与激动而“我”的力量太小了，不能托起木船，读出惋惜与失望5、 分角色朗读第四自然段“我跑回小河，唤来了我的小伙伴”——要表现出小水滴的果断和自信“我们流到木船下……托起了木船”——要表现出小水滴们齐心协力救助木船的勇气和信心“谢谢你和你的小伙伴”——要突出小木船的喜悦和感激四、 联系实际，深化理解小水滴和它的小伙伴们一起托起了木船，救活了禾苗，谁来说一说你和你的小伙伴一起做过什么事第二课时 一、 教师范读课文，学生闭眼认真听，头脑里想象整个动画过程

五年级下册数学教案（篇7）教学内容：教科书第62页，例1、练一练，练习十一第4～7题教学目标：1、使学生进一步理解分数的基本性质，会运用分数的基本性质进行约分，掌握约分的含义和一般方法，认识最简分数2、使学生在探索合作交流过程中，体验成功的愉悦，在知识的运用中体现数字价值教学过程：一、复习引入1、在下面的括号里填商适当的数8/20＝（）/515/18＝5/（）21/27＝（）/9独立完成，说说是怎么想的每组中的分数一样大，哪个看起来更简单一些为什么2、今天在学习了分数的基本性质的基础上，学习新的知识，看看应用分数的基本性质可以帮助我们干什么二、教学新课1、教学例3（1）出示例3（2）你能写出和12/18相等，两分子、分母都比较小的分数吗

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