眼下，全国各地都在推进一刻钟便民生活圈建设，对准居民家门口的“小事、实事、急事”精准发力湖北荆州的洪垸社区七成以上居民是老年人，社区紧扣银发群体的日常刚需，把医养、助餐、邻里互助资源全部整合起来，为老人们提供暖心的适老服务--> 在洪垸社区便民服务大厅，荆州市第二人民医院的医护人员正在为老人开展义诊这是社区与医院签约落地的居家医养健康服务项目，每周二、周五，医院都会安排专家下沉社区，常态化坐诊问诊、健康科普、慢病监测和入户随访，把基础诊疗和康养服务送到居民家门口洪垸社区现有60岁以上老人近千人，高龄、独居、空巢老人占比很高，“做饭难、吃饭难”是不少老人的普遍生活难题为此，社区争取了民政专项资金，引入专业运营主体，采用“老年食堂+助老餐桌+送餐上门”的三级服务模式，建成了社区适老食堂

蛇是人类最害怕的一种动物了，蛇是著名的冷血动物，还会咬人，不仅如此，不少蛇还有着剧毒，被咬了之后没多久就会被毒死，不过蛇虽然是一种毒性很强的动物，但是也并不是没有天敌的，比如说蛇獴、蜜獾、巨蜥、豪猪就是蛇最怕的天敌了，接下来就一起去了解一下吧蛇最怕的四大天敌 一、蛇獴 蛇獴可以说是蛇类最大的一个天敌，它是为吃蛇而生的，蛇獴能够专业捕食各种各样的毒蛇，就连世界闻名的毒蛇眼镜王蛇也只能被它吃掉并且蛇獴体内有能够抵抗毒蛇的东西，所以蛇獴在捕蛇时不会被毒蛇给毒死，这也为蛇獴捕蛇提供了不少便利之处二、蜜獾 蜜獾是一种食肉目鼬科动物，大多喜欢吃蜜蜂幼虫和蛹，因此被人们称为蜜獾，也被人们叫做平头哥，是吉尼斯世界纪录中的“世界上最无所畏惧的动物”

4、睡眠质量变好很多人在喝醉之后基本上都是倒头就睡了，但是在第二天醒过来的时候就会觉得全身无力，头疼难受，整个人就像一整夜没睡一样，这也就是酗酒的人睡眠质量不好的原因；戒酒一个月之后，最明显的变化就是你会发现你的睡眠质量变好了，刚开始戒酒的时候可能自己的身体还不适应会没多大感觉，但是时间一长你就会发现你能进入优质睡眠了5、整个人开朗了起来对一个长期酗酒的人来说，他的情绪基本上都比较暴躁，会莫名其妙地生气或者发脾气，有的人甚至还会发酒疯，这是因为酒精具有麻痹和刺激的作用；但是当你戒酒一个月之后，你就会发现自己在第二天醒来的时候头不疼了，睡眠也足够了，情绪也稳定了，不会经常觉得烦躁了，整个人也变得开朗了

”生：同学们在做游戏、唱歌跳舞、在操场上奔跑，跳绳、在尽情地说笑课件：当同学们（）的时候，她总是默默地坐在教室的一角师：当同学们快乐地游戏的时候读生（齐读）：她总是默默地坐在教室的一角师：当同学们唱歌跳舞的时候读生（齐读）：她总是默默地坐在教室的一角师：当同学们在操场上奔跑，跳绳的时候读生（齐读）：她总是默默地坐在教室的一角3、师：是啊，那是教室的一角，更是孤独的一角，谁愿意读读这句话，体会一下英子的孤独呢指名读（指名读评价：“总是”读得重一些，“默默地”读轻一点）4、师：是呀，看来，同学们都很理解英子那时的她不爱说话，默默无闻，多么可怜啊让我们一起来读一读课文第一自然段，体会一下英子的痛苦和孤独吧

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