雷锋出身贫苦，从小失去了父母和兄弟，深知生活的艰辛因此，他在工作和学习中的一言一行都充分体现了中华民族勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风今天，我们学习雷锋精神，就是要传承和弘扬雷锋精神，树立文明新风，争做新时代的文明标兵我们要学习雷锋言行一致、无私奉献的精神，做到心中有集体，心中有他人，关心、爱护、帮助同学，让爱心在同学们之间传递，让爱心充满校园，让每个同学都感受到爱的温馨；我们要学习雷锋刻苦钻研、好学上进的精神，抓紧一切时间学习，不断增强自己的学识和技能，不断提高自己的综合素质，做一名德才兼备的优秀中学生；我们要学习雷锋严以律己、一丝不苟的精神，树立谦虚谨慎、立德修身、敏思笃行的优良作风，一言一行严格要求自己，自觉遵守学校的规章制度，文明礼貌、乐于助人，向雷锋一样争做一颗永不生锈的螺丝钉；我们要学习雷锋不怕困难、艰苦奋斗的精神，在学习和生活中，不畏艰难和困苦，持之以恒、树立信心、坚守信念，敢于同困难和挫折做斗争，争做生活的坚强者、学习的胜利者

教学难点：引导学生体会教科书的“珍贵”，感受战争年代读书学习的困难和张指导员舍身护书的可贵精神课前准备：1朗读录音2多媒体课件教学过程：第1课时一、谈话导入，简介背景(一)同学们，书对我们来说是非常寻常的东西你瞧，现在老师手里拿的就是一本(教科书)可是，在炮火连天的战争年代，在险恶的战争环境里，我们延安小学的同学们要想得到一本教科书是多么的不容易呀，要付出巨大的代价，甚至要流血牺牲，这节课我们继续学习《珍贵的教科书》(拿出你的小手板课题)指名读课题(二)板书课题读课题，想一想：看到这个课题你最想知道什么(三)简介故事背景二、读通课文，学习生字(一)默读课文，圈出生字词和不理解的词语，借助注音和字典把生字读准确

因此，大家在生活中应做到清淡饮食，少摄入盐，少吃腌制食品2、蔬菜摄入过少绿叶蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜富含钙质，此外还含有维生素C、钾、镁等营养元素，它们均有利于促进钙的吸收与利用但生活中许多人并不喜欢吃蔬菜，从而导致钙的摄入不足，因此，不喜欢吃蔬菜的人应改变这一饮食习惯，慢慢学会吃蔬菜，富含钙质的蔬菜包括西兰花、油菜、芥蓝、小白菜、韭菜、茼蒿等3、肉类摄入过多许多人觉得喝骨头汤、肉汤有补钙的作用，因此在饮食上极为看重荤菜专家表示，饮食中适当摄入蛋白质确实有利于钙的吸收，然而，如果摄入的蛋白质过多，反而会降低钙的吸收率，而尿液中钙的排泄量增加，从而导致缺钙，并且经常大鱼大肉还可增加肥胖的风险，对健康不利

今天我们在这里隆重举行上海南汇中学20__届学生毕业典礼首先，请允许我代表学校党支部、校行政、全体师生员工，向成功完成高中学业的高三同学们表示热烈的祝贺向为同学们的成长倾注了热情和智慧的所有任课教师、职工表示衷心的感谢20__年的9月首届新疆班的同学们踏入我校，和我们本地18个班级组成了本届的学生同学们，你们满怀着同样的憧憬走进了南中校园几年里，你们的心智由幼稚变得成熟；你们的肩膀由柔嫩变得宽厚；你们的脚步由踌躇变得坚定你们在校的这几年，将成为母校历史的一部分，也将成为你们今后漫漫人生路的重要基石转眼之间，你们已经完成了学业，即将进入高一级学府，师生相处虽然只有短短几年，但我们为曾经拥有你们这样优秀的学生而感到无比骄傲

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