出示图片:凑数2学生比赛小学一年级体育说课稿例子【篇2】一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习

因此，大家在日常生活的饮食中，需要尽量避免大量吃刺激胃粘膜的食物比如辛辣油腻类、生冷食物、温度过高的食物等除此外，食物在加工的过程中，应尽量熟透后再食用；4、补充特定的益生菌就目前临床掌握的资料来看，针对幽门螺杆菌最为有效的抑制益生菌只有一种，它就是罗伊氏乳杆菌DSM17648相对于成年人感染之后的三联或四联抗生素疗法来说，儿童更适合使用益生菌防治幽门螺杆菌，它能够有效治疗并杀灭该细菌最后还要提醒大家，虽说幽门螺杆菌绝大部分感染者，都没有任何症状出现但毕竟在感染之后，就有致病和致癌风险存在，所以大家在日常生活中也不能将其忽视，做好以上几点很有必要另外，如果近期经常感觉自己的胃非常不舒服，建议大家及时去医院进行幽门螺旋感染检查，必要时可按照医生建议将其彻底清除

血管遍布在人的全身，无论是哪个地方受到都有可能出血若是流出的血液比较粘稠、出血的速度比较慢，就有可能是血脂比较黏稠，血管不通引起一旦人体的血管变得不通畅了，就会影响到血液和氧气的供应，长时间下来局部的细胞缺血、缺氧就会出现疼痛、麻木、发红或者发紫的现象若是心脏或者大脑的血管被堵，形成心梗或者脑梗的时候就会使人的身体机能严重下降，威胁生命安全所以害怕自己血管发堵的人可以通过以下四招来保持血管的弹性和畅通，减少血管疾病的发生率一、经常喝水喝水可以让人体的血液得到稀释，更好地在身体里面循环，同时还可以让身体的新陈代谢速度加快，有利于排出体内的毒素以及垃圾，避免血脂过度黏稠，使血管的环境变得干净起来人若是可以每天少量多次地喝水，保持2000毫升的饮水量帮助身体通经络、助阳气，人体的健康也可以得到维持

而且从女性的生理结构来讲，经期的时候一定要远离冷水，否则就会因为受到不良刺激而出现停经或“血流成河”的现象2、心脏病患者心脏病对患者的身心健康都有极大威胁，这类人群平时一定要远离不必要的刺激，水温过热和过凉都容易导致病情加重3、醉酒的人很多人都喜欢在喝完酒之后去泡澡，殊不知这种做法十分危险，即使是洗冷水澡也不合适原因就是在最后之后洗冷水澡会导致血管突然收缩，而在酒精刺激性又会导致血液循环加速血管一旦出现不良收缩之后，就可能会诱发一些危险情况出现，所以醉酒的人不宜洗冷水澡参考文献：【1】本报记者 张雪松洗冷水澡有益健康吗[N]深圳特区报,2009-01-09(B03)【2】夏季运动：注意身体的健康养护[J]

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