补中益气、暖手脚山药，尤其是营养价值较高的铁棍山药，富含十余种氨基酸和微量元素，可滋精固肾、补中益气，是温补的最佳食材体质虚寒的女性，到秋冬季节容易手脚发凉，多喝山药乌鸡汤，能补气养血、调理身体养胃、降糖、润皮毛山药与其他杂粮茎块类食物相比，淀粉颗粒小且粗纤维含量少，更易于消化吸收，还能促进消化道粘膜细胞增殖山药还可降低人体对食物中脂肪和胆固醇的吸收率，有一定的降糖功效，糖尿病人也可放心吃本草纲目中还提到山药可“润皮毛”，是指山药有滋润皮肤的功效，因而女性食用可养颜润燥莲藕秋天吃什么荷塘“三宝”胜良药，而数秋藕最补人南方产的红花藕(七孔藕)，表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用来煲汤食用补维C、抗衰老莲藕富含维生素C、氧化酶和多酚类物质，可增强人体免疫力，延缓器官衰老

尿酸高的人不宜吃的食物有很多，例如动物内脏、海鲜、啤酒等尿酸高是指血液中尿酸含量过高，容易导致痛风和尿酸性肾病等疾病的发生因此，高尿酸的人需要注意饮食，避免摄入一些不宜食用的食物下面是一些尿酸高的人不宜食用的食物： 1、动物内脏：肝、肾等动物内脏中含有较高的核酸和嘌呤，容易产生大量的尿酸因此，尿酸高患者应避免食用动物内脏2、海鲜：海鲜中的嘌呤含量较高，尤其是贝类和鱼卵等海鲜，容易诱发尿酸高尿酸高患者应尽量减少或避免食用海鲜3、酒类：啤酒中的嘌呤含量较高，同时还能抑制尿酸的排泄因此，尿酸高患者应禁酒或减少饮酒除了以上几种常见食物以外，还有一些其他不宜吃的食物，例如咖啡、浓茶、可可、高脂肪食品、猪肉、牛肉、羊肉等

小龙虾，富含大量的蛋白质，且脂肪含量比较低正常情况下适量吃一点小龙虾是不会对身体造成危害的但前提是在吃小龙虾之前一定要将小龙虾清洗干净，并且要彻底煮熟，且不宜搭配会相互发生反应的食物同时食用那吃小龙虾可以喝啤酒吗快来让我们一起了解看看吧本文目录 1、吃小龙虾能喝啤酒吗2、小龙虾配啤酒有什么反应3、做小龙虾放啤酒有哪些作用4、小龙虾不能和什么一起吃吃小龙虾能喝啤酒吗很多人在煮小龙虾的时候会加入适量啤酒，这是可以的，加入啤酒不仅能去除小龙虾的腥味，还能让小龙虾吃起来更加入味但同时小龙虾属于高嘌呤食物，而啤酒也是高嘌呤食物，所以不建议长期搭配食用，特别是本身有痛风症状的患者更要谨慎食用，不然食用之后会导致痛风症状加重

二、出示图片，请幼儿根据图片来说一说1、今天老师就带来了一些图片，请你们说说这些图片哪些是正确的，哪些是错误的图片一：小朋友拉着爸爸妈妈的手一起在斑马线上走，这做是对的吗图片二：这些人在马路上做什么这样做安全吗为什么图片三：你们瞧，天空中出现了什么呢这个时候我们应该怎么呢图片四：这个小朋友在打雷下雨的时候站在了什么地方，可以站在树下射雨吗为什么2、出示一些安全标识图片，让幼儿了解图片一：小朋友，你们猜猜这是什么(电)，这个标识告诉我们注意安全，不要触电当我们在外面看到这个标志的时候就要注意电图片二：这是注意安全的标识图片三：小朋友，看标识里面的&39;人怎么样呢这是告诉我们当心滑跌的标识，在路上如果看到有这个标识的话我们走路的时候就要小心不要滑倒了

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