肉类含高蛋白、高脂肪．高能量，还有丰富的氨基酸，是人体修补组织与增强抗病能力的重要营养物质成人食用一些肉类，可以大补精血，而对于肠胃较弱的老人来说，由于各种肉类不易于消化，可以在吃肉的同时小酌一些淡酒，并在烹饪的过程中加入葱、姜、蒜等，以帮助肠胃更好地消化、吸收但对于发育不完全的小孩子来说，是不适合摄入过多肉类的，因为吃肉太多，可引发代谢性酸中毒，加重内脏负担四、五菜为充 五菜即葵、韭、薤、藿、葱，“五菜为充”即以葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜作为生命机体的营养补充蔬菜类食物富含多种微量元素、维生素、纤维素等，是不可缺少的辅助食品，具有增强食欲、帮助消化和补充营养的作用，又有防便秘、降血脂、降血糖和防肠癌的作用

S：He is playing footballT：Let’s join himS：OKLet’s go2、让学生拿出自己的图片相互问答(二)学唱歌1、先用自制的周历提问What day is it today复习一周七天2、让学生听录音欣赏一遍歌曲3、老师讲解这首歌的意思Days of the weekSunday la la la,Monday la la la,Tuesday la la la , Wednesday,Ia Thursday la la la ,Friday la la la , SaturdayThat makes a week一周的几天星期天，啦啦啦，星期一，啦啦啦，星期二，啦啦啦，星期三，啦，星期四，啦啦啦，星期五，啦啦啦，星期六

调理脾胃毛豆健脾宽中，具有润燥消水、清热解毒的功效，秋天不要错过这样的好物哦改善更年期症状毛豆中含有大豆异黄酮，能使人体细胞延缓衰老，有效改善女性更年期的各种症状，肤色红润气色好秋天养脾很重要，这素四宝人人都买得起，不吃太可惜了红薯抑制胆固醇有研究显示，红薯中含有抑制胆固醇的成分，对胆固醇的预防作用明显高于其他食物，胆固醇高的人，多吃点红薯有益身体健康补中暖脾胃《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”，尤其适合在需要补虚的秋天预防癌症番薯含有一种独特的生物类黄酮成分，能有效杀伤身体内的癌细胞，抑制癌细胞比例高达90%以上其中紧贴番薯皮的果肉抗癌防癌效果最好，将番薯洗干净，蒸熟后连皮一起吃，防癌效果更好

在那里我们能够认识古代大思想家，了解古代神话故事，欣赏古代建筑……，我最喜欢的有：中国剪纸、中国戏曲、中国皮影等等中国的剪纸文化十分趣味、好玩我们能够剪出花鸟鱼虫、梅兰竹菊我见过剪出的花鸟鱼虫惟妙惟肖，十分逼真我还见过剪出的梅兰竹菊，看着这些花花草草感觉就能闻到花香中国的戏曲博大精深、历史悠久我都听过的戏曲有：豫剧、京剧、黄梅戏、昆曲等等我刚刚听到这些戏曲的时候我不明白他们在唱些什么，之后妈妈说：那戏曲里都在讲述一个个感天动地的故事，让我学到了很多道理中国的皮影戏就更美了我看过武松打虎、美猴王、三打白骨精这些皮影戏做工精良、惟妙惟肖，一根根丝线牵着皮影的手脚一上一下，异常好看、好玩这就是中国美丽的传统文化，我欢迎五洲四海的游客常来中国玩，我们也要保护和传承中国的传统文化

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