小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么小雪养生吃什么呢小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好到底小雪养生吃什么呢小编推荐九种小雪节气养生的食物小雪节气养生吃什么1、羊肉冬季以养阴及藏为主肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用2、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力冬季养生吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效

(回忆衣物词)Look at picture ’s time to pack the clothes(理解难点)What clothes can you see on the bedWhat about the colour(练习使用颜色词加衣物词)en and repeat twiceT: Whose are they(练习使用名词所有格)and circle4谈论Look and write 中的图片(WhatWhose)5出示句子的句卡，让学生试读，教师提示学生注意第一个单词第一个字母大写，提示学生注意标点和占格6仿写句子nsion：欣赏歌曲：<>ted-time exercises:配套练习册38页(3,4，5题)板书设计：第四课时教学内容：B Let’s talk , Let’s find out,C Let’s check ,main picture教学目标：1、能理解对话大意;能用正确的语音语调朗读对话;能够在情境中恰当运用核心句型就某物的主人展开问答

同时通过PPT出示一些good habits or bad habits及一些建议的短语：Taking a walk after mealsTaking a walk after mealsDrinking enough water every dayWashing hands before meals Eating too much meatGoing to bed late and getting up lateThrowing litter aroundGoing to school without breakfast Problems: unhealthy Advice 1should eat a lot of vegetables 2

因此，找到疾病的原因做好早期预防非常重要那么哪些因素可能导致大肠疾病呢主要是以下三个：1遗传原因：据统计，遗传原因引起的大肠疾病发病率比一般人高20%以上医学界普遍认为，如果家里有几位老年人患有大肠疾病，那么其后代患大肠疾病的可能性就会非常大因此，如果一个人家庭中有大肠疾病病史，平时就要注意勤检查身体，至少要保证每年检查一次以上2缺乏运动：数据表明缺乏运动容易增加患直肠疾病的风险因为缺乏运动的人胃肠动力较小，肠道功能未被充分激活，肠道中的废物排泄不能正常排泄随着时间的推移，废物积累的毒素越来越多，就会刺激肠道，引起大肠疾病3饮食问题：生活条件的改善使人们的胃承受了很大的压力，大肠疾病的发病率高与饮食问题息息相关

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