简介： 1柚子富含的维生素C，可以用来降低人体血液中的胆固醇含量2柚子当中还含有维生素P，维生素P 1柚子富含的维生素C，可以用来降低人体血液中的胆固醇含量2柚子当中还含有维生素P，维生素P可以加强皮肤毛细孔的功能，能够让受到创伤的皮肤组织快速复原3柚子富含人体必需的微量元素钾，是高血压患者所依赖的，它所含的钠接近于零，心脑血管患者及肾脏病患者所能接受的最好的食疗水果4柚子能够帮助人体更有效地吸收钙质和铁质，可以达到增强体质的效果柚子所含有的天然叶酸有着防治贫血症和保胎养胎的神奇功效5柚子的果肉里还含有一种铬元素，有类似于胰岛素的作用，能够降低血糖，对糖尿病患者具有一定保养功效6柚子当中的果胶一来可以降低低密度的脂蛋白含量，二来还有维护动脉壁的功效

睡眠不好严重的患者也可在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物能够起到镇静调节神经的作用，从而能够起到改善睡眠的作用患者平时一定要养成良好的睡眠习惯，睡前尽量避免玩手机、看电视、玩电脑等，以免造成神经兴奋，从而影响正常的睡眠睡眠不好，可食的饮食物有： 1、红枣莲子汤，莲子60g，红枣120g，冰糖500g莲子去心，用水浸泡，红枣洗干净与莲子一起放在锅里，加水煮沸，再用小火煮至软烂，放冰糖，其作用是养心安神2、小米南瓜粥，小米100g，南瓜300g南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡15-20分钟，将小米煮熟再放南瓜，中间要搅一搅3、牛奶大米粥，鲜牛奶250ml，大米60g，一点点白糖先将大米煮成半熟，再放牛奶用小火煮粥，加入白糖

b presentation1 present the pictures and say the phrases: take photos, make clothes, collect stamps2 t:(教师根据多媒体课件或动作图片提问)what’s he doinghe’s going shopping通过教师自问自答引出make model ships, collect coins, keep goldfish，grow flowers等词组3 the students listen to the tape and read after the tapec practice1 把所有词组的图片贴在黑板上，教师说出一个词组并请一位学生指出黑板上相对的图片

教师补充、点评和总结明确：1分三层前两句为第一层，过渡;中间七句为第二层，评古;后三句为第三层，论今2“江山如此多娇”承上阕，“引无数英雄竞折腰”启下3一个“惜”字委婉准确，有贬有褒，肯定了秦皇、汉武、唐宗、宋祖、成吉思汗的赫赫战功，也指出了他们文治、文学才华不足“略”、“稍”、使词作对历史人物的评述客观、准确、不失分寸，符合历史唯物主义的观点“略输”、“稍逊”、与“只识”相比，褒贬的程序有差别，“只识”否定程度大于前者4“俱往矣”一句，意在用历的英雄人物来突出今天的革命英雄，三个字结住评古，气势逼人“风流人物”指能建功立业的英雄人物，这里也有作者本人的身影当时毛泽东确立了在党和红军中的领袖地位，正欲东渡黄河，大展宏图，因此“数风流人物，还看今朝”正表现了毛泽东同志这种“天下大任，舍我其谁”的英雄气概

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