三、皮肤潮热大部分女性在绝经期到来之前的1~2年之间，会出现明显的皮肤潮热现象，这是雌激素降低的一种特征性表现在女性的胸部、颈部和面部的皮肤部位，会反复出现明显的发红以及出汗现象这种现象会突然出现也会突然消失，发作时，每次持续在一分钟左右，尤其是在夜间或者是情绪变化时，症状比较明显四、皮肤问题随着身体当中雌激素水平的降低，女性体内的弹性蛋白和胶原蛋白就会大量减少这两种蛋白能够起到维持皮肤弹性的作用，一旦减少，就会使女性的皮肤变得特别的敏感很容易出现皮肤过敏现象，而且皮肤变得非常干燥没有任何弹性总而言之，女性即将进入绝经期之前，身体会出现一系列非常明显的症状表现这些症状会使女性的皮肤、以及身体产生一定的影响，对女性健康危害较大

二、维生素C 维生素C具有强有力的抗氧化作用其具有很好的亲水性，能够清除体液中的活性氧成分它是维持健康的免疫系统所不可缺少的重要元素，能够帮助促进具有抗癌作用的干扰素在体内的生成，活化白细胞的免疫细胞，即巨噬细胞，也可以活化维生素E等其他抗氧化物质卷心菜、柿子椒、西兰花、花椰菜等蔬菜，以及柠檬、柿子、猕猴桃、草莓等都含有丰富的维生素C三、维生素E 维生素E能够帮助抑制类脂体的氧化众所周知，细胞被一层薄薄的膜所覆盖和保护着，这层膜叫做细胞膜细胞膜也有被活性氧氧化的可能细胞膜的主要成分就是类脂体，在活性氧的作用下会被氧化成过氧化类脂体，然后在一连串的氧化作用下，细胞膜的作用会逐渐减弱，包围在其内部的DNA也会因此而变得容易受损

生尝试回答师导入课题：今天我们就来学习其中的一计——围魏救赵(板书课题，全班齐读课题，读后质疑)可能提出的问题：(是谁围魏救赵他们又是怎样围魏救赵的围魏救赵的结果如何……)师：请同学们带着这些问题走进这个精彩的故事，去了解战国时期国与国之间，人与人之间的恩恩怨怨，去感受大军事家孙膑的智慧二初读课文，梳理过程：师：在学习课文之前，总来认识一下本课的生字词课件出示：逸痹佯怠兼惶盔溃(1)带拼音读(2)去拼音读(3)找生读、正音(4)找易错字词语：所向披靡势如破竹危在旦夕胸有成竹乘虚而入以逸待劳稳操胜券丢盔齐甲溃不成年落荒而逃(1)齐读(2)指名读正音(3)齐读师：同学们扫除了文字障碍，请同学们再读这个故事，完成老师出示的问题：课件出示：赵国被围，向齐国求救――-()――――()孙膑投状、齐军大胜

二、指导学习师：杜甫对同学们来说已经很熟悉了，有那位同学愿意给我们从新介绍一下他吗生：杜甫，唐代著名诗人，字子美，自号少陵野老，被称为“诗圣”，他的诗被称作“史诗”，与李白合称“李杜”代表作有“三吏”(《新安吏》《石壕吏》《潼关吏》)，“三别”(《新婚别》《垂老别》《无家别》)师：在学习这首诗之前我想要同学们一起先朗读全诗这首诗，写于安史之乱之后，经过安史之乱繁荣的唐王朝是家不将家，国不将国，在风雨中摇摇欲坠，杜甫和李龟年都逃难流落到今湖南长沙一带并在此相遇，诗人有感而发，写下了这首诗师：我们先看诗的题目《江南逢李龟年》，大家看注释，这里的“江南”是指现在湖南长沙一带，而不是我们现在所说的江南水乡的“江南”，“李龟年”是唐朝著名的歌手，经常到皇宫贵族演出

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