3、找一双合适自己的鞋子：跑步，足球，篮球，不同的运动所需要的鞋子是不一样的，所以在准备运动前先想好哪双鞋子比较适合今天的运动，以免运动中出现崴脚等脚踝受伤4、鞋带系好：运动或比赛前将鞋带系紧，若鞋带过长急需换一根合适的鞋带如果鞋子比较松或者鞋带松的话容易绊倒自己从而造成受伤5、补充水分：在运动前喝上一小杯水，缓解下体内的电解质平衡另外在场边准备好温水，运动后身体的毛细血孔是打开着的，如果喝凉水的话可能会造成肠胃的不舒服现在国家大力倡导居民们要每天运动1小时，保持良好身材的同时也提高身体的免疫力运动不仅只是对身体有好处，也能够交到很多和你有一样志向的好朋友们，一起分享运动世界的热情，一起在赛场上挥洒汗水，通过运动让你看到一个不一样的自己

彼时，根据各家的投资额和占比推算，自如的估值已达200亿元而上述机构中，腾讯、华晟、融创中国、源码资本、海峡资管、新希望也均为链家的投资方但是7个月后，自如被推上风口浪尖首先是，以自如为代表的租房平台还被指责推高北京等城市房租8月22日，北京市住建委发布消息称，会同市银监局等部门对自如、相寓两家住房租赁企业进行现场执法，查实北京自如生活资产管理有限公司涉嫌存在违法违规问题8月23日，自如回应称，全面接受相关查处结果，并在此基础上进行深度自查、坚决整改随后，有媒体爆出有租房客在在北京朝阳区三源里街租下一套两居室，租房时，房间就有些异味入住后，该名租客常会产生恶心、头晕等症状随后经检测，此处房屋甲醛超标

蒋舒非常高兴，开始不断地使用各种方法捕鱼，直到湖泊中所有的鱼都被他捕完了此时他才意识到自己短视的行为所造成的后果这个故事反映了人类对于资源开发和利用过程中往往忽略了长远利益和可持续性发展问题在现代社会中，竭泽而渔现象也普遍存在于各个领域3竭泽而渔带来的危害 竭泽而渔不仅会导致资源枯竭，还会对生态环境造成破坏，过度捕捞海洋鱼类会导致海洋生态的崩溃，影响到整个生态链的平衡同时，竭泽而渔也会造成经济上的损失，因为资源枯竭后将无法再从中获得利益4竭泽而渔的防范方法 为了避免竭泽而渔现象的发生，需要采取一系列有效措施，在资源开发和利用过程中要考虑到可持续性发展问题，确保资源的合理利用和保护;加强监管力度，制定相应规章制度;提高公众意识，增强社会责任感和环保意识等

2、正确、流利、有感情地朗读课文，理解课文内容，知道课文介绍的5种新型玻璃的特点和用途3、了解迅速发展的当代科技及其在现代化建设中的作用，激发学生爱科学、学科学的积极性和为科技事业的发展进步而勤奋学习的自觉性4、领悟作者的表达方法，并学习运用教学重点让学生了解新型玻璃的特点和作用教学难点学习运用作者的表达方法教学时间2课时教学准备课件教学过程第一课时一、导入导语：同学们，今天的语文课我们将举办新型玻璃展销会那么，你们就是展销会上的推销员，你们的任务就是将你们公司生产的新型玻璃推销给在场的每一位客商，大家有信心吗二、整体感知，自主阅读1、师：我非常相信你们，你们的推销一定会非常精彩，非常成功的不过，要把你们公司的新型玻璃推销出去，你得首先熟悉新型玻璃

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