最后一种情况是人们经常会出现的，比如缺乏锻炼者做了激烈的运动，就会引起头晕头昏，特别是在健身房锻炼的人，应该都有过这样的经第一次去健身房，从跑步机上下来的感觉，就会觉得自己整个人都在飘，严重者可能还会有头晕或头疼的现象，还有脸色苍白，气喘，恶心，呕吐，肌肉抽筋等症状，这是机体呼吸器官功能水平不能适应剧烈运动而形成的一种反应所以，在运动时要注重自己平时的运动量，如果刚刚开始锻炼，就不要一下子的运动过量为了可以预防运动时出现头晕，恶心的现象，在这个时候人们一定要加强身体的全方面锻炼，这是预防的关键因素，不能因为自己运动后有了头晕，恶心的问题，就不去运动了，这反而更容易造成体质虚弱的现象，只有循序渐进的去运动，才可以渐渐地提升自己的体力

教师：诗人站在高山上寺庙里的高楼中(教师给黑板画的庙加层楼)，眺望窗外，会有什么样的感觉学生：(想象后)高极了，真高啊，好像站到了天边一样……师：第一行先写楼高，这样写--学生齐读：“危楼高百尺”教师：要读出楼的高学生提高嗓音朗读教师：一味提高嗓音，只能听见声音，不能听出意思只要把“高”字读得高些响些教师示范，再试一试学生反复练习朗读教师：大家读出了心里对这个“高”字的感觉【引导学生在诵读中找感觉，就是引导他们展开想象，进入意境】2教师：(出示“星辰”卡片)“辰”字典里说是“日、月、星的总群”，这里指什么生：指星，因为夜里无“日”，而“月”不适用“摘”教师：请同学们用手势表示“手可摘星辰”【让学生做动作，想象诗人站立处离天已近，体会诗人想象力很丰富，构思的巧妙

苹果在日常生活中非常常见，一年四季都能看到，因为苹果口感好，还富含有大量的营养成分，富含有维生素A、维生素B、维生素C以及大量碳水化合物看似一个普通的水果，却有很多种吃法，下面就一起来了解一下苹果吃法有哪些研究苹果的吃法有：1、直接洗干净就吃水果洗净就吃这是种很常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大的益处的，特别是苹果皮，很多人都不会吃苹果皮，选择削皮吃，殊不知苹果的营养大部分都在皮里虽然现在的很多农作物都使用化肥农药，甚至过度使用，但只要我们在食用的时候做好消毒，清洗干净是不会对人体造成伤害的2、做成水果沙拉水果沙拉是很多人都喜欢吃的，特别是年轻人，苹果做成沙拉也是一个不错的选择，首先把苹果削皮，切成小方块，其次加入一点奶油，可根据个人喜好来加入适当的量

5、在这碧绿无垠的大草原上，作者产生了什么感受呢引导学生读出作者的感受6、如果此时你是作者，你想说什么做什么呢请用简练的语言写出，并交流四、自主阅读，感受人美1、如果说草原的美已深深地留在作者的脑海，那么草原的人又是怎样的热情好客呢请同学们自读下文，想下文中每个自然段各写什么内容再用准确的词语概括引导学生练习给每段加小标题，理清作者的写作思路2、作者从哪几个方面写了草原人民热情好客呢根据学生的回答，理出欢迎远客、亲切相见、热情款待、联欢话别的内容3、你感受深的是哪个方面多读读，想想为什么自己感受深当学生谈到欢迎远客时，可引导学生读初入草原时，“听不见一点声音，也看不见什么东西”望见河时的惊喜通过重点语句“疾驰、襟飘带舞,像一条彩虹向我们飞过来”等想象主人欢迎远客的情景，读出迎客的热闹场面，体会蒙古人的热情纯朴

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