指导学生运用多种方法认识横线上的13个生字和田字格中的7个生字2做到准确认读、理解字形、字义、正确书写3有感情地朗读课文，体会帝尧的美好品质4理解课文内容，从中得到启示学会留心观察生活，思考问题教学准备：生字卡片，尧帝相关资料教学重、难点：识字、写字、理解课文内容，从中得到启示教学课时：2课时教学过程：第一课时一、导入揭题1、学习了《炎帝的传说》你了解到什么2、今天我们又要学习另外一位帝王的传说《尧帝凿井》课件投示课题，简单介绍尧帝3、指导审读课题：读了这个题目，你相知道什么(让生说出如：尧帝为什么要凿井的一些问题)教师追问后提出预习要求二、教师出示预习提纲，让学生初读课文(幻灯投影)预习提纲：1、默读课文，借助拼音读准字音

因此，在临床看来，高血压患者要做的就是戒酒、保持清淡、规律健康的食物摄入，每餐维持在6-7分饱为最佳状态；4、运动：很多高血压患者都陷入了一个十分错误的误区，认为运动会导致血压升高在临床看来，短时间内高强度、剧烈的体育锻炼，的确是会促使血压进一步增长但是，这并不代表患者不能进行体育活动相反的，舒缓的有氧运动，有利于体重控制、提高心肺功能、促使体表血管扩张，对降血压有一定益处因此，科学建议高血压患者每周至少需维持3次，每次30分钟以上的有氧活动，比如慢跑、快步走、散步等在原发性高血压被确诊的初期，医生通常不建议患者直接用药控制，而是从生活和饮食方面调整，如果在调整后血压逐渐恢复正常，也可以不用药物治疗

女性对于减肥的痴迷，已经到了无以复加的地步，只要身上有一点赘肉就会嚷嚷着减肥，不过减肥一定要选对方面，才能真正达到瘦身的目的目前，减肥的方法可以说五花八门，但无外乎节食、药物和运动减肥三大类，要想通过运动减肥就应该掌握科学的运动方法走路减肥步数越多越好吗一、步数和减肥不成正比从科学减肥的角度来讲，每天吃完饭后一个小时后外出散步，才是正确的运动减肥方法因为此时肠胃中的食物已经基本被消化和吸收了，可以通过慢走或快步走的方式锻炼身体，这种运动方法不仅可以起到减肥的效果，而且还能促进血液循环和新陈代谢能力对于身材比较肥胖的人群来讲，还可以起到控制血糖、血压的作用，从严格意义上来讲，饭后快步走不失为一种健康的减肥方法

13、富兰克林：我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好;良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的14、有人牵着，去哪里都可以;有人回应着，说什么也可以因为那是两个人的事情，就算再无聊，也会变得很幸福15、要相信：世上真的有这样的奇迹，你喜欢他，他也喜欢你，两个人，一辈子16、无论世界怎样变换，我的爱岿然不动17、不负此生，不负己心18、你是我的鬼迷心窍，只有我自己知道19、你不要太难过，因为我一直都在;你不会太寂寞，因为我不曾离开20、如果，你喜欢的人不喜欢你，那么就算全世界的人都喜欢你，你还是觉得很孤独吧二、人生感悟的正能量句子 1、我们终将远行，和稚嫩的自己告辞

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