在年龄增长的过程中，人体各项机能都会逐渐衰弱，除了心脏，肺脏，肝脏等脏器之外，膝盖也不例外作为人体中最为薄弱和要求最高的关节，膝盖承受着人的整个重量，而且因为活动范围大，在长时间受到强烈冲击下，膝盖变得越来越脆弱，也是为什么很多中老年人有膝盖疼痛，僵硬，酸胀等情况的原因这种情况下，为了更好地保护膝盖，大家应该少做三个动作，同时牢记四个方法一、养护膝盖，少做三个动作1、长时间久坐表面来看，呈现坐姿时，膝盖部位不用承担上半身的压力，这也是膝盖比较轻松的阶段确实如此，短时间坐着能够给膝盖休息的空间，可如果长期久坐，膝盖一直处于弯曲状态，这个部位的血液循环就会受到影响，营养物质不能更好地输送过去，时间久了很可能出现静脉曲张的问题

2、会用三角板画出平行四边形，三角形和梯形的高3、在方格纸上能画出指定边和这条边上高的长度的平行四边形，三角形和梯形二、重点难点重点：画平行四边形、三角形和梯形的高难点：在方格纸上画指定条件的图形三、教学准备平行四边形、三角形和梯形、剪刀、三角板四、教学设计（一）情境设计，导入课题1、同学们都学过哪些平面图形（长方形、正方形、圆……）2、现在老师有一个平行四边形，我想把它剪成一个尽可能大的长方形，应怎么剪呢同学们动手试试3、出示课题《动手做》（二）自主探究，学习新知1、小组内探讨剪切的方法2、师巡视3、小组汇报4、课堂内总结：（三）认识平行四边形、三角形和梯形高1、回忆刚才你们是怎样剪平行四边形的，你们剪得边都是平行四边形的高

南史氏也是一位太史，他本想来接替太史季的位置，当他看到太史季安然无恙后才放心地离开了(引导学生了解大体内容即可)三、细读课文，读中感悟1、崔杼杀害了国君，却想让太史们歪曲事实记录历史，太史们并未按照他的话去做在这个小故事中，你觉得崔杼是一个怎样的人呢(教师引导学生结合课文内容了解崔杼大权独揽的地位以及残暴、易怒的个性)[设计意图：先引导学生了解崔杼的残暴以及位高权重，从而使学生想象人们对于崔杼的态度：害怕甚至于服从然后引导学生了解太史们对崔杼不屈服的态度，在强烈的对比中使学生感受太史的刚正不阿]你从课文的哪个段落知道的(指名朗读1-2自然段)其他同学仔细听，画出描写崔杼的句子(学生指名朗读1-2自然段

能力目标：培养学生观察、推理、迁移的能力及有条理的口头表达能力情感目标：培养学生善于动脑的良好学习习惯和对数学的学习兴趣，培养他们创新的意识(四)教学重点、难点重点：建立“倍”的概念，能说出和摆出一个数量是另一个数量的几倍难点：理解“倍”的概念与除法含义的联系二、教法与学法教法：根据以上分析，教学时，我主要采用电化教学、启发谈话、实物操作、合作交流等教学手段，创设一定的学习情境与和谐民主的学习氛围，自觉主动地获取知识在教学中，充分发挥学生的主体地位，让他们通过动手摆小棒和图片，沟通新旧知识的联系，初步建立“倍”的概念，进而明白“一个数的几倍”的具体意义学法：通过操作活动，让学生体验“一个数的几倍”的含义

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