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是啊，我们希望得到别人的爱，我们更要学会爱自己前美国第一夫人艾莲娜、罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当作是下等人”想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们所以不论自己是美、是丑、是聪明或是驽钝，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了也许我们并不是最优秀的，但是却是的的确确独一无二的珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为“天生我才必有用”珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己
栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍栗子的营养价值： 1、 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 2、 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 3、 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 4、 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品
不少出土简牍十分脆弱，甚至不能用镊子去夹，只能用小竹片将它轻轻挑起移动，操作中每一步都不容闪失“一个人一天只能清洗两枚左右”方北松说一个人，一天，两枚简多年来，正是在这样日拱一卒、集腋成裘的坚持中，方北松团队先后完成了18万余枚竹木简牍修复，其中包括长沙走马楼吴简、湘西里耶秦简、荆门郭店楚简、南昌海昏侯墓简牍等赫赫有名的出土简牍，让千年前的墨书文字原貌呈现在世人面前“每一次文物修复，都会激发我内心的文化共鸣”方北松说，即使过去多年，他修复的一枚竹简仍然让他记忆犹新—经过脱色，荆州夏家台出土的一枚竹简上显出修长的楚国文字“执子之手，与子偕老”，恰如他的心境“我将坚守初心，不断探索新技术，传承文物修复事业，以我生之有涯护文物之不朽
我感谢学校领导安排我们陪伴着你们178位孩子，在这段时间，这段路程中相知相伴相扶持明亮宽敞的教室，留下我们多少欢笑，记下我们多少次拼搏的身影，铭刻了我们多少豪迈的誓言孩子们，我们朝夕相处，课堂上是师生，课下是朋友你们可曾记得，课堂上尽管我们讨论得热火朝天甚至面红耳赤，课后我们还是那么的亲密无间蓦然回首，那成为过去的四年恍如昨日我相信，每一位老师都不会忘记你们课上激烈讨论的情景，声情并茂的演讲，唇枪舌战的的辩论，乐在其中的学中玩，玩中学……我还清晰地记得，在鲜艳的国旗下，你们一次次骄傲地站在领奖台上的荣耀瞬间;独唱比赛、合唱比赛时你们引吭高歌的身影;打击乐团卖力的排练和演出;科技节上稀奇古怪的小设计;美术课上聚精会神的小制作;还有运动会上，你们矫健的身姿，忘情的加油呐喊……忘不了你们用自己的勤奋来回报老师们的累累硕果，那是母校永远珍藏的记忆……学校的一草一木，见证了你们的成长与欢乐;一张张大红奖状，述说着你们勤奋的求知与探索