少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃多食温补 重症肌无力患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物： 肉类 牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等； 鱼类 鸡蛋、牛奶、都是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品； 蔬菜 菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等 水果 重症肌无力患者适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等重症肌无力饮食要点，除了知道应该吃什么食物以外，饮食禁忌也是要清楚的，患者忌食海鲜不要吃羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡、生冷、辛辣性食物及烟酒等刺激性食物还不要吃过咸的食物等不易消化和有刺激性食品，或方便面、罐头等，患者还需要戒除烟酒

为深入贯彻书记对垃圾分类工作作出的重要指示精神，严格落实自治区党委、区政府和市委、市政府的部署要求，北海市市场监管局坚持党建引领，以社区为着力点，充分发挥基层优势，积极宣传生活垃圾分类知识近日，该局组织党员志愿者分别到海城区幸福里社区、上海路社区开展“垃圾分类进社区”宣传活动，现场采取悬挂横幅、展示海报、设置宣传咨询台、发放宣传手册、开展垃圾分类科普宣传等方式，向社区居民普及生活垃圾分类相关知识，帮助社区居民树立正确的环保观念，提升居民对环保与垃圾分类的认知，在日常生活中自觉进行垃圾分类，形成“垃圾分类，人人有责”的良好环保氛围，为北海市创建全国文明城市工作添砖加瓦今年以来，市市场监管局共出动党员志愿者155人次，向社区居民发放生活垃圾分类宣传资料6000余份

制氢要降本，储氢能力也十分关键，展会上亮相了采用碳纤维复合材料等先进制造工艺研发的高压氢储运装备，将氢能储存密度提升了15倍同时氢能测试与分析设备实现了从材料级测试到系统级验证、从电堆耐久性评估到整车性能检测的完整产业链覆盖燃料电池能否在重卡上稳定运行三万小时、电解槽能否在风电场可靠制氢十年的关键变量，不再是实验室里的极限数据，而是测试设备给出的“真实答案”10年前，也就是2016年中国氢能汽车的保有量只有29辆，加氢站也只有5个而在2025年底，我国氢能汽车的销售量累计已经达到39万台，同时我们的加氢站也已经扩展到590个，氢能的应用场景也覆盖到了港口、园区、城市客运、物流等多个领域，氢能产业正在从早期的技术验证和场景的示范扩展到商业化、规模化应用的技术转折关键期

(板贴，读词)(机动交流：你们知道的真多，老师上网查了一下资料，我们国家已经有六位宇航员去过太空啦你已经知道的有哪些杨利伟 费俊龙 聂海胜 景海鹏 翟志刚 刘伯明 )一、看图学词，谈话揭题1、今天，我们要学的课文就和太空生活有关(点击课件)师：看，这像大海一样无边无际的就是——点击，读词：太空，中间这个像飞机一样的大家伙就是——点击，读词：宇宙飞船这位叔叔就是——点击，读词：宇航员“宇航员”啊，就是坐着宇宙飞船专门去太空探索、发现秘密的人连起来，读读这三个词师：因为失重，宇航员在太空生活时发生了许多有趣的事儿呢2、点击揭题：太空生活趣事多师：一起读读课题“趣事”就是“有趣的事情”3、指导书写：事

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