杏仁是生活中很常见的一种坚果类食物，也是中药的一种，经常吃一些杏仁对于我们的健康也有非常大的益处虽然这种食物看起来并不起眼，但是其作用却是一点不容小看的一半杏仁的热量以及蛋白质含量都是非常高的，对于身体比较需要的人是有很大好处的那经常吃杏仁都会有哪些好处呢1、降低血糖含量有相关研究能够证明，经常食用杏仁能够降低身体内的血糖含量在吃了一些含糖量比较高的食物只有，就可以吃一些杏仁，防止体内的血糖突然升高另外，如果经常食用杏仁也能够让体内胆固醇含量降低，所以吃杏仁不仅对心血管健康有好处，还能够保证血糖处在一个正常的水平，降低糖尿病的患病几率2、美容养颜在古代书籍当中就有一定的记载，古人就会把杏仁磨成杏仁粉，然后在早上起来之后就用杏仁粉敷脸，长时间使用也能够让皮肤更加细腻嫩滑

让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实，纯净期中考试是检验我们是否努力，是否诚信的时刻面对即将进行的期中考试，有的同学胸有成竹，有的同学也许会底气不足，可无论怎样，我都预祝大家尽力考出真实的成绩在此，我也向大家发出倡仪：“诚信考试，做真实自我”考试的意义在于，老师们要通过检测来判断我们的学习状态，诊断我们学习中存在的问题，为下一阶段的教学找准目标对于我们来讲，考试不仅仅是一个分数，也是对我们的学习能力与学习效果的总结考的好，则代表自己学习方法、学习态度的正确，应继续保持;考的差，也不能丧失信心，借这次考试总结经验教训，争取下次取得更大进步因此，考试中出现抄袭、偷看、传送答案、利用手机舞弊等现象完全是没有必要的

我想很多同学都已经和家长们去祭祖扫墓了“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，说的就是每当这个特殊的时候，人们都会倍加思念已经死去的亲人，心情难免伤感在中国，人们都有在清明为亲人，为长眠在烈士陵园的英烈们扫墓的习俗，用这种方式来怀念逝者，寄托哀思这个传统对我们这样一个崇尚礼仪、明礼诚信的民族、一个充满仁爱，讲究和谐的礼仪之邦来说，绝对应该传承发扬我们正处在社会转型期，在城市化进程中、在现代文明的熏陶中、在市场经济的大潮中，最可怕的是主流民族文化精髓缺失，本民族长期形成的传统美德的泯灭所以，在清明到来时，我们应该宣传、弘扬兼融民族精神和时代精神的社会主义荣辱观、公民基本道德规范，进行爱国主义教育，培养亲情、传承善感恩、敬老爱幼的良好风尚

教具准备：幻灯片(万马奔腾的场面等) 教学过程 第一课时 一、导入 上几堂课我们已经学习了与马有关的很多成语和诗句，以小组接龙的方式来说几个(学生发言)同学们积累了这么多与马有关的词语，可见对马已有了比较多的认识，我们今天来学习当代散文家周涛写作的《巩乃斯的马》看看在这位生活在新疆的作家笔下的马与其它马有什么不同之处二、交流预习情况 1齐读课题两遍，谁能说说课题的意思作者在篇名中强调了“巩乃斯”，这样一个音译而来的地名本身就让人心生遥想，与“香格里拉”等地名一样，它散发着一种神秘的气息，牵引着读者的思绪离开日常的、熟悉的、平庸的、重复的、单调的空间，到达一个崭新的世界在作品的开篇，作者着意渲染的就是这种不同寻常的地域色彩

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