【分享】扔掉不用的枕头的禁忌 枕头日常护理
另lìng外wài，新鲜的de蔬shū菜cài和hé水shuǐ果guǒ由yóu于yú含hán有yǒu比bǐ较jiào多duō的de植物wù纤xiān维wéi，也yě可kě以yǐ更gèng好hǎo地dì促cù进jìn胃wèi肠cháng蠕动dòng，因yīn此cǐ也yě有yǒu养yǎng胃wèi的de作zuò用yòng，但dàn是shì进jìn食shí时shí要yào适shì量liàng而ér且qiě要yào清qīng洗干净或huò者zhě采取qǔ科学xué的de烹饪方fāng式，这zhè样才能néng更gèng好hǎo地dì促cù进jìn机体tǐ吸xī收shōu，减少shǎo对duì胃wèi肠cháng黏nián膜mó的de刺cì激jī
少吃宵夜医学研究发现，进入夜晚，肠胃黏膜便会自动修复，由此维持肠道的健康而若晚上经常吃夜宵，肠道无法得到休息，一直处于超负荷运转状态，不仅会增加消化道负担，还影响肠道代谢和排毒的能力，久而久之有毒物质透过肠壁，增加肠癌的发病率2久坐不动在长期久坐时腹部压力增加，血流速度减慢，肠蠕动的能力也会有所下降，轻则出现便秘问题，日积月累的情况下还可能滋生大量的有害细菌3憋便在没有及时排便时，粪便在肠道内大量堆积，其中的代谢物质便会不断破坏肠道内环境，引起便秘，肠炎，肠溃疡，甚至肠癌总而言之，虽然平常肠道不像胃部肺部等器官一样被经常提及，但它同样也很重要，如果没有保护好，很可能影响寿命所以大家一定牢记几个要点，其中包括一些注意事项，比如少吃辛辣，寒凉和加工类食品，以及远离久坐不动，憋便，经常吃夜宵的行为，才能防止肠道内壁受到伤害
三、教学过程ⅠWarming- up and revision1Have a dictation of the new words learned in the last class2Game: Give some riddles on jobs to the SsSs try to guess the job3Ask and answer what they want to be and how they’re going to do that4Role-play the conversation in 2dⅡGrammar Focus1学生阅读Grammar Focus中的句子，然后做填空练习
洗头水温一定要合适，水过热会使头皮表面舒张开，谁过凉则会刺激血管，使血管收缩，血管的过度舒张或收缩，可能会引起不适频繁洗头容易掉头发吗天天洗头好不好曾有专家研究表明，人每天都要正常掉发，每次掉“50~100根”；此时不用着急，不用着急着考虑使用护发产品，因为人每次掉发都会有相应数量的新生头发补充，使得头发总数不变洗头时候掉下来的头发，其实只是那些已经快要掉落的头发离开头皮而已人体如果真的脱发，类似脂溢性脱发、斑秃、老年性脱发等，那也是各有各原因；拿脂溢性脱发来说只因为其雄性激素分泌的问题，和洗头没有多大关系频繁洗头头屑变多头皮屑主要成分是什么头皮屑主要由头皮角质细胞、皮脂和微生物组成，然而洗头不会使这三种物质分泌（繁殖）激增，这就说明频繁洗头头屑会变多的说法不靠谱