希望你们都能养成从小事做起、小事也坚守诚信的习惯，去真诚地对待你身边的同事、朋友，去尽量兑现自己对家人的承诺，去实实在在地做好每件小事，做一个在社会上值得尊重、在工作中可以信任、在家庭里能够依靠的厚道人做厚道的川大人，更需要底线坚实前两年，在达沃斯高层圆桌论坛上，有位外国企业家说过，当前的很多危机，都是由一些“聪明孩子”基于利益、而不是基于道德准则做事而造成的在座的各位，都接受了四年的川大教育，具备了知识、能力和本领，都是我们眼中的“聪明孩子”，正因为这样，对于川大的毕业生来说，最重要的不只是你们做出什么，而是要为这个社会坚守什么;不只是你们获得什么，而是要为整个国家、整个社会付出什么所以，今天，你们走出校门，我最期待的并不是你们将来有多么成功、有多大的成就，而是更希望你们能够始终保持独立完整的人格、坚守道德良知的底线，不要让过分的现实代替自己的理想，也不要让过度的欲望动摇内心的信仰，更不要让眼前的诱惑迷失前进的方向

橙子是生活当中很常见的水果，因为其酸酸甜甜的口感非常不错，所以十分受人们的欢迎可能大多数人对于橙子的看法还只是单纯地认为它维生素C含量比较高，但是橙子并不仅仅只有这一点好处那经常吃橙子会有什么好处呢现在就让我们一起来看一下吧1、防止便秘在橙子当中含有一种非常特殊的果胶物质，而这种物质能够刺激肠胃更快地进行蠕动，从而提高肠胃的消化能力，帮助体内废物更快的排出，从而达到防止便秘的效果2、止咳每当季节变换的时候，很多人都容易出现咳嗽的情况虽然说靠身体的自我修复能力也能够痊愈，但是经常咳嗽还是十分难受的，在这个时候吃点橙子就是很明智的选择了盐蒸橙子是很多人常用的一种止咳方法，虽然橙子皮吃起来可能会微微发苦，但是止咳化痰的效果却非常不错

我们都知道，勤劳是中华民族的传统美德在不少中老年人看来，多从事一些力所能及的劳动，还可以达到强身健体、提高免疫力的作用然而最近却有种说法称：勤劳不见得是件好事，“偷懒”反而有可能长寿医生提醒大家：在这4件事上可以偷点懒，好处还真不少1、懒得叠被不少中老年人起床后还会立刻将被子、枕头叠放得整整齐齐、干干净净其实有时候在叠被子这件事情上可以偷些懒医生提醒大家，刚刚起床时，被窝里面往往还保持着潮湿、温暖的状态，如果此时立刻叠被子，很有可能导致被子里的细菌、螨虫等有害物质也被折在里面等再睡觉的时候，身体的潮气又会滋生新的细菌、螨虫，从而导致我们床上的有害物质“超标”因此起床后可以先打开窗户通风散气，让被窝里面的细菌螨虫随空气分散出去

一、人为什么要磨牙 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动

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