北瓜指西葫芦，别名茄瓜、白瓜、窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等西葫芦为一年生蔓生草本，有矮生、半蔓生、蔓生三大品系多数品种主蔓优势明显含有多种维生素，营养丰富西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质06-09g，脂肪01-02g，纤维素08-09g，糖类25-33g，胡萝卜素20-40微克，维生素C25-9毫克，钙22-29毫克西葫芦原产于南美洲的玻利维亚、智利和阿根廷等地，主要品种包括金瓜、笋瓜、印度大南瓜、白皮笋瓜、黄皮笋瓜等，笋瓜较耐低温，播种可适当提早由于春季多雨，通常可采用深沟高畦栽培，以立排灌生长期一般为5-6个月，生长的适宜温度为15-25度，开花后10-15天便可采收上市

2、聚焦“贴对联”部分(1)介绍对联：对联也叫对子，一般根据周围的环境，特定的时间，特定的场景来创作如新春来临，人们就会写春联;结婚时门上会贴喜联，老人过生日，就会送上寿联(2)找到课文中的几副对联，仔细读一读，说说你读懂了什么还有什么不懂的(根据学生回答，进行相应的点拨)(3)其实，我们知道，所有的对联都洋溢着革命的乐观精神课文的前两副对联，读过之后，大家心里明白： 这洞中数月，(课文中没有具体说明)是指……世上千年又指……，扭转乾坤，就是……(4)通过朗读，更能感受到那种胜利的喜悦必胜的信念师：联系当时的背景：革命即将胜利，祖国即将解放，每一副对联的背后还蕴涵着深刻的内涵(5)课文中还有3副对联，没有直接写出他的含义，你能读懂吗

我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我我国女子体操队中秀的跳马选手桑兰，_岁入选国家队，在一次的比赛中摔成重伤，造成瘫痪她并没有向伤病低头，顽强拼搏，在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习康复技能训练，使得自己日渐独立，能跟常人一样生活，靠轮椅上学，从北京大学新闻系毕业，并成为_年北京申奥形象大使之一，为祖国做出了巨大贡献桑兰的生命是美丽的、动人的有时候我们以为遇到一些困难使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机美丽的生命在于勇于更新，并且愿意努力学习化蛹为蝶，才能使生命焕然一新人的一生也需要蜕变才能成长每一次蜕变都会带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜

对于一个连续2天睡眠不足4小时的人而言，此时饥饿素分泌水平会足足增加28％，更容易感受到饥饿，会导致人体迅速地发胖，所以长期熬夜的人会比不熬夜的人发胖的几率高3影响运动效率睡眠不足最大的危害，就会降低身体机能，尤其是对于举重、或许需要平衡的球类活动而言，疲惫的身体还会带来不少的安全隐患若本身睡不好，还要强行锻炼，不仅未能达到锻炼应有的效果，同时还容易在运动中受伤若想要减肥，好好睡觉才是正道有的人就会说；有人明明熬夜真的会“为伊消得人憔悴”啊抱歉，熬夜所掉的体重，并非是脂肪，而是身体宝贵的肌肉，身体脂肪依然没有变化，相反还可能会让你以后更加难瘦因此，若要想减肥有效，健康努力不被浪费，而我们能做的就是----好好睡觉，而且还是一份高质量的睡眠

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