4、避免早晨和饭后抽烟如果想要防止抽烟给人体带来严重的损伤，千万不要在早晨和吃完饭后抽烟，因为经过了一晚上的新陈代谢，早晨时血液的黏稠度比较高，如果立刻抽烟，尼古丁等有害物质就会进入血液中，随着血液流通到身体多的部位而且早晨人们处于空腹状态，立即抽烟的话，有害成分就会刺激支气管，诱发气管炎症而饭后不能抽烟的原因是这个阶段血液循环向消化系统集中，大脑本身就处于相对缺氧的状态，一旦在有抽烟的行为，在有害物质的刺激之下，会影响人的注意力并且饭后抽烟还会使得重碳酸盐以及蛋白质的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，容易给肠胃带来负担，增加患十二指肠等疾病的概率总而言之，抽烟的确是有害身体健康，影响寿命的行为，所以，无论处于哪一个年龄阶段，如果能戒烟的话就尽快戒烟

教师提问学生如何求长方体的表面积学生回答：(分别求出每个面的面积，再加起来就是长方体的表面积)教师让学生把长方体的纸盒展开，看一看长、宽、高有什么关系组成长方体表面积的6个面，等于(长×宽+长×高+高×宽)×2=长方体的表面积教师让学生自己求出长7厘米、宽5厘米、高3厘米的长方体的表面积是多少学生列式：(7×5+7×3+5×3)×2教师让学生思考正方体的表面积如何求学生同桌之间进行交流，教师提问学生(正方体的表面积=边长×边长×6)三、课堂小结同学们，这一节课你学到了哪些知识(提问学生回答)板书设计：长方体的表面积长方体的表面积=(长×宽+长×高+高×宽)×2正方体的表面积=边长×边长×6五年级下册数学的教案精选篇8教学目标：(1)通过观察操作，认识轴对称图形的特点，掌握轴对称图形的概念

２．质疑法质疑法是由教师提供适合学生学习的教材，引导学生自己探索，发现问题，寻找答案得出结论本文的教学就比较适合这种教学方法如教师在引导学生充分朗读课文的基础上，指导学生采用查疑的方法进行质疑这样可以激发学生的学习兴趣，培养学生的钻研精神和创造能力二．教学目标1应获取的知识①了解老舍的生平及其代表作品，掌握“镶、水藻、贮蓄、澄澈、空灵”等一批雅词；②理解比喻、拟人等修辞方法及其作用２、应发展的能力①学会运用“找景物，抓特征”的方法阅读写景类的散文，并养成积累佳句的习惯②培养学生边读书边思考边圈点批注的习惯３、应培养的情感培养学生热爱祖国大好河山的感情，进一步增强学生的审美能力三、实施步骤1课前准备①布置学生去查阅有关老舍的资料，初步了解老舍及其代表作；②查阅有关济南的资料，深入了解济南的地理位置，及其政治、文化背景，以开阔视野

更糟糕的是，人们一旦长期食用这种用焦糖色素制成的黑面包做早餐，对身体健康极为不利对策：早餐饮食多样化 早餐不一定要吃全麦面包，你可以选择喝点粥，吃个鸡蛋，再搭配点蔬菜或水果，不但润肠养胃，营养价值也更加全面健康食品的陷阱：白米饭 白米饭口感软糯又香甜，每天都按时按量地吃白米饭就真的健康吗事实上，白米饭在加工过程中，维生素、矿物质和纤维素损失得比较多煮熟的白米饭多是淀粉，可以轻松转化为葡萄糖特别是那些对碳水化合物较为敏感的人，由于身体分解和消化白米饭的时间过短，并没有造成饱腹感，吃多了就很容易造成肥胖对策：糙米白米巧搭配 如果从白米饭突然切换到糙米，可能会不太习惯，而且糙米的口感确实不佳可以将白米和糙米搭配在一起，这样既补充了营养物质，产生饱腹感，口感也相对较好

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