2、遇到火灾不可乘电梯，要通过楼梯、走廊等逃生3、如果所有逃生路线都被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物等方式向窗外发送求救信号，等待救援，并关闭室门4、发生火灾时要迅速逃生，不要贪恋财物;更不可逃出后在进入火灾现场拿东西5、室外着火时，如果门已发烫，千万不可开门，以防大火蹿入室内要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温6、遇到火灾，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等，屏住呼吸或用湿毛巾等捂住口鼻，向安全出口方向冲出去7、遇到火灾，不要盲目跳楼，可利用阳台、落水管等逃生自救也可以用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下

3、益母草益母草是一种活血效果很好的中药，对于月经不调以及经期痛经都有着很不错的调节效果在月经来之前一周的时间，可以选用适量的益母草进行熬制，熬好的汤汁可以在煮粥的时候直接放在里面，经常饮用能够缓解经期的不适感，对于月经不调也有很好的缓解效果月经期间女性身体非常虚弱，这个时候在饮食上应多加注意，如果饮食不恰当就容易导致痛经，甚至还会引起其他健康问题女性月经期的时候什么不能吃呢1、茶女性经期因为会有大量的淤血排出，所以体内很多的铁元素都会随着血液的流失而流失，在这个时候就应该注意对铁元素的摄入而如果在经期喝茶的话，茶叶当中的鞣酸就很容易跟摄入的铁元素发生一系列的反应，就会影响身体对铁元素的吸收而且，经期喝茶很容易使乳房发生胀痛，还会破坏体内的新陈代谢

教学准备：小棒、投影片教学方法：分析法教学过程：一、导入说一说图上的小朋友在干什么呢1辆车需要3个轮子，2辆车呢3辆—9辆分别需要多少个轮子这节课我们共同研究3的乘法口诀二、数一数请同学们独立地数出轮子分别用了多少个边数边填表指名汇报，并引导学生说出你是怎么数的启发学生说出表格里的数个表示什么引导学生表明：第一格表示1个3；第二格表示2个3第九格表示9个3三、摆一摆请同学用小棒摆三角形摆个三角形，试着列一道算式，编出一句口诀学生完成边摆边数边说的活动说一说指名汇报教师及时板书：1个3；1×3=3；一三得三2个3；2×3=6；二三得六同桌的小朋友把算式和口诀读一遍，检查一下同桌小朋友是不是都对了

一些女性在结婚之后想要立即的生孩子，再加上父母的催促会导致她们压力倍增，这个时候其实也是不利于怀孕的计算好排卵期对于女性来说，在排卵期的前三天或者是后一天都是孕育的最佳时机在这个时候卵子的活力是比较强的，外界的干扰不容易对其产生影响，由此而形成优秀的受精卵，孕育出的孩子也比较健康和聪明所以女性平时要学会计算排卵期，或者是买排卵试纸来进行测试，这样才能够更好的把握孕育时间4怀孕之后多长时间能够测出来通常情况下，在夫妻同房之后的7~10天就可以自己买验孕棒来测，在测试的时候最好选择清晨起来的第1次尿液对于月经比较规律的女性来说，同房之后的1~3周内可以进行早孕测试同时也可以关注一下自己是否出现了一些早孕反应，比如说在怀孕初期的时候，女性经常会出现头晕、恶心、嗜睡等症状，通常在怀孕之后的10~14天表现的比较明显

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