一、睡久了头晕怎么缓解 首先，真正健康的午睡时间以15~30分钟最为适宜，超出30分钟，就会一定策划你孤独是你给的影响你今晚的睡眠，除非你前一天晚上睡得很不好所以如果30分钟还没醒，那就延长到1~1个半小时，让身体完成一个完整的睡眠周期研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，周期性循环一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失

你能用我们已经学过的数来表示吗揭题：我们要用一个新的数来表示，它叫做分数（板书）（二）探究新知，不断摸索：1．认识T：刚才我们把一个大饼通过平均分分成了两份，其中的一份我们就可以用一个分数来表示，这个分数就是那怎么来书写呢跟着老师一起写（学生举起手指一起写），先写──表示平均分，再写2表示把大饼平均分成了2份，再写1表示其中的一份，读作二分之一（齐读两遍，并举起手跟老师一起边演示边说：把大饼平均分成两份，每份是它的二分之一）教师拿起分好的大饼：左边这一份是整个大饼的，那右边这一份呢（齐说：）同桌活动：从信封中拿出各种折纸，你能折一折这些图形的吗（请学生交流，注意语言的表达）T：老师也忍不住想来折一折了（拿起一个正方形的折纸，随便一折，将它剪下，举起一块说是

师：谁能给老师介绍一下自己前后左右的四个同学呢(生介绍)2师：在我们的教室里，坐在最左边的同学举起左手，坐在最右边的同学举起右手从左边数，这是第一排，第二排,,,,(师指着说) 从右边数，这是第一排，第二排,,,,(师指着说) 下面我们来玩“猜同学”的游戏从左边数第二排，从前边数的第5个同学从右边数第三排，从后边数的第2个同学请学生上前说四、做韵律操 起立，大家把座位放好，立正(放音乐师 生一起做) 小朋友们，大家跟我一起做： 拍拍右肩膀 拍拍右肩膀 右脚跺一跺 右脚跺一跺 向前跳一跳 向后蹦一蹦左手摆一摆 右手摆一摆 左腿踢一踢 右腿踢一踢(请坐小朋友们做得真棒，反应很快)五、认识前后、上下1、认识前后小朋友们有没注意听，我们刚才的活动中除了左右之外还用到了什么方位

学生的学习准备：预习学案基础知识及有关文学常识2教师的教学准备：课前预习学案，课内探究学案，课后延伸拓展学案七、课时安排：1课时八、教学过程(一) 预习检查、总结疑惑检查落实学生对导学案的预习情况并了解了学生的疑惑，通过对文学常识的了解引导学生探究文本、认识人物的兴趣(二)情景导入、展示目标已经布置学生们课前预习了这部分，检查学生预习情况并让学生把预习过程中的疑惑说出来1、导入同学们,我们来猜一个谜：“尖嘴缩腮，金睛火眼，手举金棒，声响如钟，金棒身毛随心应变，刀枪斧剑无法伤身” 这个人物是谁,根据是什么(学生回答:“孙悟空”)写人要突出人物的个性，形象才鲜明、生动使读者如见其人，如闻其声下面让我们来学习著名作家汪曾祺写的名篇《金岳霖先生》

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