作为骨外科常见疾病，骨质疏松是一种全身代谢性疾病，多伴有骨量减少、骨的微细结构破坏所致的骨脆性增加，表现为容易发生骨痛、骨折，多发生于中老年人骨质疏松发生骨折后不但带来疼痛，影响老年人正常的生活出行，还会带来心理功能的减退，让老人畏首畏尾，降低生活质量的同时也加速衰老研究发现，骨质疏松重在预防人的骨量在30岁左右下降，现在做好这些事，储存骨量，可让70岁后的自己拥有良好的骨量，有效减少老年人骨质疏松发生1、多食含钙食品相关研究证实，在青少年期和围绝经期两个重要的生理时期要通过注意膳食均衡来获得最佳峰骨量，这是预防骨质疏松的根本从饮食上来说，要注重营养充足，钙磷保持合理比例，多吃新鲜蔬菜和富含维生素D、维生素K及钙离子的食物

周敦颐那笔笔传神、句句融情的文笔是不是给了我们一个启示：要写出有分量、有深度、有新意的文章，就不仅要贴近生活，有真实的经历，还要体现自身价值的鲜明的独特的个性师：刚才，同学们已经把周敦颐为什么要借莲花来抒发自己不慕名利、洁身自好的操守、情感的原因阐述清楚了下面同学们回顾一下，看看还有什么不懂的，提出来，请同学帮助解决学生可能会提出以下几个问题：（1）篇文章的主体写的莲，为什么要写菊和牡丹[提示]对比、衬托（正衬、反衬）（2）为什么作者在第一段连用两个“独”字[提示]第一、说明周敦颐和陶渊明一样，决不随波逐流的态度；第二、作者赞同陶渊明倚世独立、决不随波逐流的态度，但不赞同陶渊明的隐居、逃避现实

继续练习用钢笔书写正楷字，用毛笔仿影4、用普通话正确、流利、有感情地朗读课文5、继续学习默读，能对课文中不理解的地方提出疑问6、学习联系上下文或其他方式，理解词句的意思，继续体会课文中关键词句在表情达意方面的作用7、初步把握文章的主要内容，体会文章表达的思想感情8、继续学习略读，粗知文章大意9、积累课文中的优美词语、精彩句段，诵读优秀诗文，练习复述课文10、继续培养读书看报的习惯，收藏并与同学交流图书资料11、留心周围事物，乐于书面表达，增强习作的自信心不拘形式地写下见闻、感受和想象愿意将自己的习作读给人听，与他人分享习作的快乐12、能用普通话交谈在交谈中能认真倾听，并能就不理解的地方向人请教，就不理解的意见与人商讨

教具准备：挂图、投影或电影、录像;生字生词卡片教学时间: 2课时第一课时(一)引导学生进入图文描绘的桂林山水的美景之中出示挂图或放映投影片，同时播放课文朗读录音或教师进行范读，对图文进行整体感知，尔后让学生谈感受(二)课文是怎样评价桂林山水的找出来读一读，导入学习第一自然段“甲天下”是什么意思(天下第一)既然桂林山水天下第一，那我们和作者一起荡舟漓江，观赏桂林山水(三)观赏漓江的水(学习第二自然段)1观察图画或投影、录像中的漓江水问：漓江的水与别处的水有什么不同，有哪些突出的特点(可用图画、录像等手段，展示波涛汹涌的大海，以帮助学生理解“波澜壮阔”;展示风光旖旎的西湖，以帮助学生理解“水平如镜”

• ·每20秒就有一人死亡，脑血栓为何会成为人类幸福“死敌”？
• ·防静电喷塑金属垃圾桶现代空间的智能化环保解决方案
• ·人社部、教育部明确：中小学幼儿园教师招聘，放宽至38周岁（含）以下
• ·网曝瓜子染色并添加滑石粉
• ·（第九届进博会）进博会看外企新动作：从“在中国销售”到深入布局“在中国智造”
• ·癌症患者接受治疗后很快就死亡，与治疗无关，与晚期并发症有关
• ·全球最大、发展最快！我国可再生能源技术占据全球主导地位
• ·山西晋中“介休选煤工”如何撬动海外大市场？
• ·患有下肢静脉曲张，及时治疗，不能拖，否则有哪些危害找上门？
• ·脆柿子的功效与作用
• ·斗破苍穹等级划分表
• ·全球变暖的影响
• ·男子常被吐槽结果患上抑郁症？早期抑郁症，通常会有哪些症状？
• ·甲状腺癌为何“偏爱”女性？医生：或是这4个因素惹的“祸”！
• ·脖子太粗的人健康吗，可能易招惹七种疾病，及时了解
• ·中国茶具的发展史