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我很荣幸地代表高三年级全体教师向20__届所有即将毕业的学子献上我们最诚挚的祝贺：祝贺你们顺利完成高中学业，成为一名合格的高中毕业生自从踏入实高的校园，三年来，为了追逐梦想，你们在晨曦中闻鸡起舞，在夜幕下秉烛夜读，辛勤的汗水化为青春的热血，实高的热土上留下了你们步履坚实的脚印你们不仅丰富了知识，提高了能力，而且还陶冶了情操，坚定了意志时光的流逝像一首无声的歌，俯仰之间，毕业的钟声已悄然敲响十二年成长的风雨历程，多年来父母的关爱与期待，三年来老师润物细无声的无私奉献，都在这一刻定格同学们，作为你们的老师，我们见证了你们的成长军训的汗水，青春的歌声，教室里的执着，运动场上的永不言弃，还有你们的贪玩、调皮，这些，我们无法忘怀
简介： 一、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，薏米30克，冰糖、桂花各少许一、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，薏米30克，冰糖、桂花各少许【做法】 1将薏米淘洗干净，莲子去皮去心，冰糖捶成碎屑2先将薏米放入锅内，加水适量，置武火上烧沸3再用文火熬至半熟，加入莲子、冰糖、桂花，继续煮熟即成【功效】 早晚食用莲子薏米粥，健脾祛湿、清热益心，适用于食欲不振、心悸、失眠等症二、莲子炖牛尾 【原料】 莲子50克，牛尾1条，芡实10克，盐适量【做法】 1将牛尾刮去皮毛，洗净切小段2莲子洗净，入沸水锅中焯10分钟，捞出后去莲衣、莲心；芡实洗净，放人清水中浸泡3锅内注入适量清水，放入牛尾、莲子、芡实，用旺火烧开后撇净浮沫，改中火炖3小时，至牛尾烂熟，下盐调味即可
有重油污的厨房用具也可以用苏打加热水来清洗5、不要让电视机长时间处于待机状态 待机状态指的是，只用遥控关闭，实际并没有完全切断电源的状态每台彩电待机状态的耗电约12瓦/小时6、争做公交族或自行车族 多利用公车、地铁、电车等公共交通工具，既可节约汽油，又可减少汽车尾气排放带来的大气污染，还可以缓解交通堵塞有私家车的人尽量使用无铅汽油，因为铅会严重损害人的健康和智力7、选无磷洗衣粉 含磷洗衣粉进入水源后，会引起水中藻类疯长，使水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡，水体也由此成为死水、臭水8、拒绝过度包装 不少商品特别是化妆品、保健品，其包装费用已占到成本的30%~50%过度包装不仅加重了消费者的经济负担，同时还增加了垃圾量，污染了环境
2气候因素气候因素也是引起玫瑰糠疹出现的原因玫瑰糠疹是一种具有季节性的疾病，大多数玫瑰糠疹病人在夏天病情会得到缓解，而在秋季、冬季以及春季节病情容易反复以及加重病情，这很有可能和外界的气温寒冷、干燥和冬天日照时间的缩短有着很大的关系因此，寒冷的气候因素也会引起玫瑰糠疹的出现3不良的生活习惯不良的生活习惯是玫瑰糠疹发生的重要原因玫瑰糠疹是一种典型的心身性皮肤病，不良的行为和生活方式是导致玫瑰糠疹发生和复发的重要因素比如，吸烟，饮酒，熬夜，缺乏运动等等吸烟可刺激中性粒细胞活化后氧化酶的释放，促进炎症反应，加重玫瑰糠疹玫瑰糠疹有什么症状1子斑：多量，甲盖大小斑疹，好发于躯干和四肢近端，散在分布2母斑：初起的单个较大损害