”那些上了年纪的回族老人每天清早礼完晨礼“榜布达”后，有喝早茶的习惯他们围在火炉旁，烤上几片馍馍，总是要“刮”一碗子的这碗子也叫“盅子”，是一种陶瓷器皿，古代叫“茶盏”，底小口大茶碗、茶盖、茶托配套，俗称“三炮台”有的茶盖上绘有蓝色的花纹或红色的小花朵，还有的绘有绿色或黑色阿拉伯文“清真”字样，既精巧美观，又方便耐用喝茶先备一壶滚烫的开水，把茶、糖等原料放入盅内，用开水冲泡5-10分钟再喝用盖碗盅子喝茶有很多好处，民谚云：“一防灰，二防冷，三防茶叶卡喉咙” 彝族的茶俗 烤茶是我国高山峡谷地区少数民族的生活必需品，由于气候寒冷干燥，缺少蔬菜，因此要用喝浓郁热茶的方法来补充营养素的不足，有“每日必饮三次茶”的说法

俞强声(1940-1987)，浙江绍兴人，原北京市公安局官员，改革开放后，任北京市国家安全局处长，中华人民共和国国家安全部任北美情报司司长、外事局主任1986年，俞强声叛逃美国俞强声出身绍兴官僚家族俞家俞强声毕业于北京国际关系学院文革前夕，1960年代中期，俞强声进入北京市公安局一处(政治保卫处)任便衣警察文革时期，在北京市公安局任职的俞强声曾任一打三反时的某专案组组长，该专案组负责张郎郎“叛国投敌”案，其中案犯张郎郎被指控为法国间谍改革开放后，任北京市国家安全局处长，中华人民共和国国家安全部任北美情报司司长、外事局主任任内，美国特务在北京联系俞强声，并为其取代号“飞机人”(Planesman)，俞强声为美国提供情报，使美国破获了潜伏中央情报局40多年的中华人民共和国间谍金无怠，金无怠于1985年被美国逮捕

教学目标：1．使学生会看简单的路线图（四个方向），并能描述行走的路线2．培养学生的辨别能力和数学实践能力3．帮助学生了解生活，激发学生学习数学的兴趣，渗透思想品德教育教学重难点：会看简单的路线图（四个方向），并能描述行走的路线教具准备：挂图、指南针教学过程：一、情境引入出示第5页例3彩图小明来到了一个陌生的街区，我们来帮小明看看这个街区有哪些主要建筑物在这张图上你还能获得哪些信息呢如果小明问的是你，你能准确的告诉他行走路线吗二、新知探索1．图上只标明了北方，其余三个方向你能辨认出来吗2．谁能说说少年宫的位置体育场的位置呢按那个小朋友告诉小明的路线能到达少年宫吗你能告诉小明去体育场怎么走吗3．根据挂图你还能提出什么问题来

4、每天最好吃500克蔬菜(含水果)蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害预防肠癌，还对防止肥胖、改善脂质代谢有益5、盐，一把双刃剑 很多研究表明，缺盐不行;但高盐饮食对人体健康更坏高盐是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一高钠对升高血压尤为明显另外，高钠饮食还会造成钙的丢失改变“咸则鲜”的不良饮食习惯，努力做到三口之家每月食盐摄入量控制在500克左右6、创造条件吃海鱼海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管“清道夫”7、控制高糖高脂饮食据生理学家观察，如果每人每天额外增加一汤匙糖(15克)一汤匙油(15克)，那么一年就会增加体重10公斤

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