同学们，我们一定要时刻记住：热爱我们伟大的祖国，从我做起，从我们身边的每一件小事做起，从同在就做起爱国，绝对不仅仅是一句空话，不仅仅是一个口号，它应该体现在我们的实际行动上以下是小编给大家带来的几篇优秀国旗下爱国讲话，供大家参考借鉴优秀国旗下爱国讲话(一) 敬爱的老师、亲爱的同学们： 早上好今天，我讲话的题目是《爱国，是民族的灵魂》今天，我非常的荣幸，能够站在庄严的国旗下为大家演讲再过两天就是国庆节了，在我们为放假高兴的时候，不要忘了我是一个中国人爱国是我们必须做的中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的

然而，几十年过去后，似乎一夜之间，毒害又卷土重来，泛滥成灾吸毒像急性传染病一样在社会上扩散，新一代“瘾君子”一传十、十传百，已组成一支浩浩荡荡的毒品消费大军;毒品消费与毒品供给相互刺激，暴利之下，甘冒杀头风险的“勇夫”前赴后继，毒源,久堵不绝精神萎靡是、呵欠连天、流泪流涕、视物模糊、瞳孔放大、呕吐，可谓难受至极一旦沾染毒品，漫漫戒毒路，又何其艰难毒品的可怕不言而喻，危害着祖国，危害着人民更另人担心的是，现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题最近几年，我国青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右从我们青少年自身来说，思想幼稚，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望

猎人海力布故事5 从前有个猎人叫海力布，他热心帮助别人，因此他非常受人尊重有一天，海力布打猎时，从老鹰手中救出了一条小白蛇，白蛇为了报答海刀布，将他请入龙宫挑选宝物面对这么多珍宝，海利布只要了老龙王嘴里含着的能听懂各种动物的语言的宝石小白蛇叮嘱他，不能将听到的一切告诉别人，否则它就会变成一块石头这样，海力布打猎就更方便了这一天，他在深山里打猎，听了一只鸟说了一个可怕的消息：晚上大山要崩塌，大地要被洪水淹没，不知道要淹死多少人海力布听到这个消息大吃一惊，他急忙跑回家，让大家赶紧搬走，可是谁也不相信他说的话，海力布急的掉下了眼泪，他发誓自己说的话千真万确，可是乡亲们还是不相信海力布说的，海力布知道不把事情说清楚，大家是不会相信的，他镇定的把事情从头到尾的都说了一遍，说完，海力布变成了石头

很多人都知道，得了高血压后，多数患者都会在平时口服降压药，来帮助稳定血压不过，有研究表明，对于血压不是特别高的人群，适当地进行运动，不用吃药，就能够把血压降下来不用吃药就能降血压吗答案是肯定的，不过若是严重的高血压患者，该吃药时还是得吃药在2017年发布的《国家基层高血压防治管理指南》中，就明确地指出“中等强度的运动每周进行5—7次，每次30分钟，能够使收缩压降低4—9mmHg”运动之所以能够帮助高血压患者降低血压，是因为，很多有氧运动能够调节人体的植物神经系统，缓解小动脉的痉挛在进行运动时，血管会扩张，外周的血管阻力就会降低，从而提高体内钠的排泄速度，从而达到降低血压的效果另外，运动时，血管运动中枢受到一过性血压增高的刺激，在运动之后，血压能够平衡在一个比较较的水平，再结合适当的饮食，能够调节高血压患者的情绪，使血管的应激水平减轻，而进一步使血压得以稳定

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