3、如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物4、应该强调的是千万不要跳楼不要在窗台边上去也不要到走廊的护栏边上去，更不要尖叫，不要拥挤，迅速撤离教室、教学楼刚才学老师在说到地震来了怎么办的时候，同学们注意到了没有，有两个关键词：一个是“在老师的指挥下”；一个是第一波地震来时“桌子”非常重要下面老师就来说一说发生在四川大地震时有一位机智勇敢的老师，他叫刘宁刘宁是北川县第一中学的教师，在地震发生的时刻，刘宁老师正带领自己班59名学生在县委礼堂参加“五四”青年庆祝会，“礼堂突然在晃动，而且越晃越厉害”经验丰富的刘老师马上意识到发生了地震他很快招呼同学们不要乱跑，立即迅速就地蹲下，钻进结实的铁椅子下面

随着现代人生活水平的提高，高血压已经成为非常常见的病症，早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等高血压怎样快速降下来对于高血压怎样快速降下来，通常人们都会把焦点放在降压药物的使用上，药物确实也是迅速降压的一大法宝，不过生活中也有些小妙招来帮助大家有效降压快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气试着增加走路的速度或距离

试想一下，面包里的酵母不是很少吗可是，单凭这点酵母，不是就把面包发起来了么我们每一位同学都应该做这个时代的酵母，让自己的酵素，在这个社会起到应有的作用谢谢大家【关于传统文化的国旗下讲话】 大家好，今天国旗下讲话的主题是《弘扬传统节日文化，守护共同精神家园》伴随着期末的脚步，美好的寒假也即将来临在愉快的寒假中，我们不仅有宽裕的时间使自己的身心得到休息和放松，更重要的是，我们还会度过一个中国传统节日——春节春节是中华民族最隆重的传统佳节，同时也是中国人情感得以释放、心理诉求得以满足的重要载体，是中华民族一年一度的狂欢节和永远的精神支柱中国人过春节已有4000多年的历史，在春节这一天，人们都尽可能地回到家里和亲人团聚，表达对未来一年的热切期盼和对新一年生活的美好祝福

练习一长方形( ) 正方形( )三角形( ) 圆 ( )2、用小棒分别摆出长方形、正方形、三角形各一个二、新授1、取出事先准备好的两张长方形纸，如让学生思考，两个这样的长方形可以拼成什么样的图形呢学生动手操作发现两个这样的长方形可拼成一个正方形，也可拼成一个长方形2、出事先准备好的四个小正方形，让学生想一想有几种摆法3、取出12根小棒，想一想，你能摆出几种图形学生以四人为一小组进行讨论(手画)4、完成教科书P4、45、请学生拿出若干个长方形、正方形、三角形和圆，分组合作，自由拼摆图形，充分发展学生的想象力和创造性三、巩固练习教学反思：第三课时：认识图形(3)教学内容：认识图形(3)教学目标：1、使学生通过直观认识长方体和正方体的形状以及特征

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