在临床看来，高血压真正可怕之处，从来都不是血压升高本身，其实就是因高血压造成的种种并发症所以，临床一直在强调大家应远离烟草伤害，一旦出现高血压需要及时戒烟，目的就是为了让高血压并发症、心脑血管病的几率降到最低点那么问题来了，高血压患者到底该如何戒烟呢1、靠毅力戒烟轻度烟草依赖患者，可以靠自身毅力戒烟大家要明确认识到香烟对自身造成的伤害，它不单单会导致血压控制不稳，还会成为动脉粥样硬化、心脑血管病的突破口患者可以明确告知自己的朋友、家人要戒烟的情况，要求他们共同监督自己；在想要吸烟时，可以通过其他办法来转移注意力，比如和他人聊天、运动、吃一点点零食等等当注意力被转移之后，吸烟的欲望也会越来越低如果感觉突然戒掉烟草非常困难、出现了严重的戒断反应，大家可选择循序渐进的戒烟方式，日益减少吸烟量，最终彻底告别烟草

今年4月，我校13级机电班的倪海滨同学获省技能大赛一等奖，并参加“制冷与空调维修”项目的国家级比赛;12级计算机班的肖莹同学获省技能大赛一等奖，并参加“动画片制作”项目的国家级比赛从起，我省规定：获国家级技能大赛三等奖及以上、省技能大赛一等奖的中等职业学校应届毕业生，免于春季高考技能和专业知识考试，根据“知识”部分中语文、数学和英语三科的考试成绩，单独划线，由应用型本科高校择优录取到相关专业学习技能大赛的证书在今后的升学的道路上，是非常有用的敲门砖，甚至是起决定作用的一份证书学历技能双丰收，这时你就真正站上了人生的高峰，迎接一片大好而光明的前途最后，要坚定信念，不畏辛苦请同学们记住，技能——唯有苦练

对策：预防艾滋病，我们要洁身自爱，不滥交，遵守性道德，同时还要注意性交卫生与生殖卫生，男男性伴侣之间要更加注意防范和保护三、怎样全面预防艾滋病的发生 1、避免高危急的性行为，要使人们了解任意性行为的安全性，改变性行为方式，从而减少患艾滋病的危机2、减少感染机会，对有性伴的艾滋病患者要定期检察性伴有无艾滋病或HPV感染因为大多数艾滋病患者的再感染与其性伴患艾滋病和HPV感染有关，故要避免与其性接触，以减少患者治疗艾滋病后再感染的机会3、患者要坚持早发觉、早诊断、早治疗得了艾滋病应到医院接受正规的诊断的治疗，不可随便打针吃药，因为往往一次就感染多种性病，如果末早期发现，可能造成后遗症4、要留意个人卫生，避免不洁性交和性乱

Let’s see what they are(Show the pictures of animals)Ss: (Read and spell the words together for twice)三、New contentsT: These animals are lovelyYou can see them on your booksNow listen to the tape, order the picturesT: Now I’ll check the answersWho can tell meS1: Number 1 is …T: ExcellentAnd what do they like

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