时间保持在30分钟左右，千万不要进行按摩或者是热敷24小时之后配合消炎镇痛的外用止疼药搭配按摩，进行舒筋活血，通络止痛3、骨关节炎症也会引起膝盖疼，可以使用物理疗法温和而有效的缓解它的疼痛和僵硬感觉也可以使用理疗的方法，比如微波、红光照射、超短波等4、风湿性关节炎也会引起膝盖的疼痛，因为这种炎症引起的疼痛能够使用热敷按摩和推拿都可以缓解疼痛，风湿性的关节炎病人还可以采用中医或者西医疗法，同时还要辅助合理的饮食，这样可以促进身体加快健康的脚步二、通过上面知道了膝盖疼都有哪些原因造成，出现疼痛的时候可以吃什么为了配合药物，尽快的使身体恢复健康，食疗的方法也是可以使用的可以吃辣椒根猪肉汤100克的瘦猪肉，辣椒根90克，将猪肉洗净切块，辣椒跟水洗之后用纱布包好，再把猪肉洗干净，葱姜花椒一起放入砂锅内加水适量，先用大火烧开再用文火冻煮半个小时肉烂就可以

2、理解方差概念的产生和形成的过程3、会用方差计算公式来比较两组数据的波动大小重点：方差产生的必要性和应用方差公式解决实际问题难点：理解方差公式二、自主学习：(一)知识我先懂：方差：设有n个数据 ，各数据与它们的平均数的差的平方分别是我们用它们的平均数，表示这组数据的方差：即用来表示给力小贴士：方差越小说明这组数据越波动性越(二)自主检测小练习：1、已知一组数据为2、0、-1、3、-4，则这组数据的方差为2、甲、乙两组数据如下：甲组：10 9 11 8 12 13 10 7;乙组：7 8 9 10 11 12 11 12分别计算出这两组数据的极差和方差，并说明哪一组数据波动较小三、新课讲解：引例：问题： 从甲、乙两种农作物中各抽取10株苗，分别测得它的苗高如下：(单位：cm)甲：9、10、 10、13、7、13、10、8、11、8;乙：8、13、12、11、10、12、7、7、10、10;问：(1)哪种农作物的苗长的比较高(我们可以计算它们的平均数： = )(2)哪种农作物的苗长得比较整齐

2）想一想：你能在计数器上表示出400吗学生动手拨，指名说说自己是怎样拨的3）说明：计数器上表示几百，就在百位上拨几个珠，就表示几百4）练习：拨出200、600、10002．写数1）怎样来表示我们刚刚拨的数呢说明：4个百就是4百，在拨珠时，只有百位上拨了4个珠，在写数时，在百位上写4，十位和个位上一个珠都没有，就写0学生练习，问：十位和个位上的0能不能不写2）根据计数器上拨珠的情况，请学生写数，指名板演：300、600、700、9003）在百位上再添一百，问：此时是几个百也就是多少想一想：一千应该怎样写3．巩固练习1）完成想想做做第1题学生独立做完后，请学生先顺着读一读，再倒着读一读问：数轴上的数是按什么顺序排列的

3、学生练习集体朗读课文[教师指导]先给诗句划分朗读节奏b再挑选意义重音以上两点是教给学生最基本的朗读方法，掌握了朗读节奏与重音，可以帮助学生理解诗句意义教师可以以几个诗句为例，然后让学生讨论、自己划出节奏及意义重音即可投影出示举例诗句的重音及节奏c学习集体朗读4、结合朗读生意，指导学生探究式阅读，讨论a讨论，理解重点词语含义(教师投影出示问题组)◆“铁青”什么意思是写山的颜色吗如果不是，那又是表现什么◆我的“幻想”指什么“零分”又指什么◆“一颗从小飘来的种子”具体指什么为什么说是“飘来”的◆“诱惑”是什么意思课文中指什么◆“喧腾”是什么意思课文中指什么◆“你终会攀上这样一座山顶”的“终会”表达了一种什么心情

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